Никогда не любила бегать, да и со спортом как-то не дружу. Но прочитав книгу, я поняла, что не зря говорят спорт-это энергия. Начала применять рекомендации, энергии прибавилось, бегать все ещё не люблю, но спортом начала заниматься! Рекомендую даже тем, кто не дружит со спортом.