Цитаты из книги «Жизнь удалась! Как успевать полноценно жить и работать»

Но это не обычный туман, который рассеется днем, а что-то такое, напоминающее химическое оружие – в высоту человеческого роста, что-то очень белое и плотное, и понятно, что если ты входишь в него, то поплутаешь-поплутаешь и там тебе конец настанет. Нам, стоящим наверху, видно, что в этом тумане пропадают все, и чтобы помочь людям найти дорогу в обход этого тумана, мы все вместе начинаем движение вниз.

А делается просто: каждое утро своей собственной рукой писать цели на год.

Н.М. Амосов, ведя активный, спортивный образ жизни, с годами не снижал себе нагрузки. Он превратил свою жизнь в эксперимент: «Можно ли отодвинуть смерть, если никогда ей не сдаваться?»

Если бы можно начать жить сначала – я выбрал бы то же самое: хирургию и в дополнение – мудрствование над «вечными вопросами» философии: истина, разум, человек, общество, будущее человечества».

Все остальные занятия были не столь эффективны. Разве что пропаганда «Режима ограничений и нагрузок» принесла пользу людям. Книга «Раздумья о здоровье» разошлась в нескольких миллионах экземпляров. То же касается и повести «Мысли и сердце», которая была издана на тридцати языках. Наверное, потому, что она тоже замыкалась на хирургию. На страдания.

Мудрый человек не боится смерти. Смерть – это внимательная подруга, которая помогает тебе правильно видеть твою сегодняшню

Посмотрев на свою жизнь в целом, сделай правильные вклады в перспективу. Позаботься, чтобы в твоей семье ценили материальный достаток: тогда, сидя в кресле-качалке на террасе своей усадьбы, ты с удовольствием будешь любоваться тем, как красиво садится в море большое солнце. Приучи себя и близких к здоровому образу жизни, тогда бодрые внуки и далее будут тебе лучшим вознаграждением. Сделай фоном своей жизни энергию, радость и любовь – тогда ты всегда будешь нужен

Сколько лет твоим детям? Если тебе (предположим) восемьдесят, им уже где-то пятьдесят пять? Как сложилась их жизнь: каким бизнесом они занимаются, какие у них семьи? Они часто приезжают к тебе, зачем? Кто тебя в последнее время окружает: дети, внуки, знакомые? Или телевизор? Как ты видишь свою жизнь, когда смотришь на нее с конца: она тебе нравится? Что тебе в ней самое дорогое? Какие события составляют ее главную ценность?

Семья – вещь бодрящая. Сделай это своим лучшим проектом, чтобы любимая жена была счастливой, а дети – твоей радостью и гордостью.

Подвижный образ жизни и спорт с четкими показателями. Есть здоровое и энергичное тело – жить бодро и с целями сможешь (это необходимо, но не достаточно). Тело завяло – завянешь и ты (вот это точно).