Цитаты из книги «Антитайм-менеджмент»

Чем интенсивнее будет внедрение, тем лучше результат.

Сделайте упражнения в один день, друг за другом.

Дело не в том, что я такой умный. Я просто трачу на решение задач больше времени

по ассоциативным связям, как-то навести свое мышление. Это можно сделать, погрузившись в размышления на тему или «зацепившись» за внешний стимул. Из этих предпосылок будет следующий вывод. Даже если мы что-то прочно запомнили, нет гарантии, что в нужный момент это удастся вспомнить.

Резюмируем. • У нас нет шанса что-то прочно запомнить, если не пройти путь: 40 раз – 4 дня – 1 неделя (даже в его короткой вариации). Исключение одно – сильнейшие эмоции, настоящее потрясение. Но нужно ли устраивать себе стресс каждый раз, когда стараешься что-то выучить? • Вспоминание происходит по ассоциациям. Мы не можем произвольно вспомнить любую

Герман Эббингауз установил, что после того как мы постарались что-то запомнить (и потом не повторяли): • через 20 минут забывается 20 %; • через 1 час мы уже не помним и половины; • через 1 день в памяти остается примерно 30 % информации.

Неприятная новость еще и в том, что во время, когда старые сети не погасли, а новые еще неактивны, мы неспособны к качественному мышлению.

Активация и поддержание этой сети требуют энергии.

Держите стол чистым: письменный, за которым вы сидите

Пока нам нечем дышать, мы не думаем, что хотим есть. Когда нечего есть, не думаем, что надеть. Когда негде жить, не особо заботимся о том, что нужно продолжить род и завести семью. Ну и т. д.