Цитаты из книг автора «Никита Жуков»

Миллионы препаратов в рекламах – никем не подтверждённое говно, зачастую даже с эффективностью. Подробнее см. РСП.

Вы и ваши наблюдения ничего не доказывают. СМИ и интернет – тем более. Эффективность доказывает наука, а народу рассказывают об этом грамотные люди вроде В. В. Власова, доктора Комаровского, доктора Яковлева, Эдзарда Эрнста и Стивена Хокинга.

Продолжительность ОРВИ в 5–7 дней сократить этот процесс, капая

Да прибудет с вами психотерапия, секс и немного таблеток

Тревожные мысли и ощущения приводят к выбросу адреналина => Выброс адреналина усиливает волнение => Усиленное волнение вызывает паническую атаку => Паническая атака усиливает тревожные мысли и ощущения (круг замкнулся).

Пока вы младше 65 лет, после которых происходит 2/3 инсультов, бояться их НАДО в любом случае, поскольку вся ваша жизнь до этих лет и формирует благоприятную основу для удара внутри головы. Хорошая новость в том, что 80 % инсультов (и инфарктов) можно предотвратить. • До 40 лет: меньше курить, пить и жрать; больше бегать. • После 40 лет: врач, аспирин, контроль АД; больше бегать.

В контексте сердечно-сосудистых заболеваний диабет эквивалентен 15 годам старения, т. е. в 50 лет пациент с диабетом уже попадает в группу риска для 65-летних и ему необходима соответствующая профилактика.

Ожирение увеличивает риск почти в три раза, поскольку напрямую связано с повышением давления и диабетом, ведущими к инсульту. Пышные телеса прекрасны в своем стремлении в тот мир.

Курение увеличивает риск двукратно. Куришь? Представь некурящего друга: он минимум в два раза дальше от смерти, чем ты. А ты рисковый (-ая)!

Главный фактор риска для любого варианта событий – высокое АД, ниже 140/90 – наше все.