Цитаты из книг автора «Никита Жуков»

бактерии из пробиотиков действительно могут колонизировать кишечник, но не более 2–3 недель. Да, это несколько улучшает субъективную переносимость некоторых антибиотиков, на которые организм реагирует диареей.

микрофлора кишечника живёт в толстой кишке! Тонкая кишка практически стерильна. А теперь узнавайте своих героев в лицо (в порядке убывания численности): 1. Анаэробы: Bacteroides, Bifidobacterium, Eubacterium, Clostridium, Peptococcus, Peptostreptococcus, Ruminococcus; 2. Аэробы: кишечная палочка Escherichia, Enterobacter, Enterococcus, Klebsiella, Lactobacillus, Proteus, Salmonella и др. При попадании в ЖКТ каких-либо внешних бактерий-захватчиков (не крайне злых вроде холеры, а даже таких же нормальных, но от человека из другой популяции) диарейки обычно не избежать – в течение 5–7 дней она вас настигнет. Это принято называть «диарея путешественника», что не представляет никакой опасности и не требует приёма препаратов вообще! Счастливцам без приключенческого поноса можно только позавидовать крепости их поджелудочной и желчного пузыря, активно вырабатывающих ферменты, которые подавляют «чужие» микробы. А этими пришельцами чаще всего бывают лишь различные штаммы кишечной палочки.

«95 процентов людей на Земле – инертная масса. Один процент составляют святые и ещё один – непроходимые кретины. Остаётся три процента – те, кто могут чего-то добиться… и добиваются». – Стивен Кинг, «Мёртвая зона».

«Людям всегда нужен кто-то, кто будет присматривать за ними. 95 процентов людей в мире нуждаются, чтобы кто-то говорил им, что делать и как себя вести». – Арнольд Шварценеггер.

хаос нужно упорядочивать, иначе всему пестетс. Настоящий перфекционизм начинается с того, что ты что-то делаешь. Перфекционизм – это делание, а желание что-либо сделать (пусть даже суперкруто, намного круче других) – это просто желание, которое никого не интересует, потому что пока оно не доберется до делания, оно так и останется мечтой в мозге желающего.

Первая лень бездействия, вторая – действия. Когда ты лежишь и ленишься, как Обломов, это, конечно, круто с философско-буддистской точки зрения, но провально в общем плане. Когда ты работаешь и тебе лень что-то делать напрямую и ты ищешь обходные легкие пути, – это рационализаторство, созидательная лень. Последнюю нужно холить и лелеять, ибо именно она продуктивна даже более, чем упорный упертый труд.

К черту мотивацию! Развивай дисциплину! Заполучив мотивацию, ты будешь как серфер, поймавший волну, но она когда-нибудь кончится, и руки снова опустятся. С дисциплиной же ты будешь упорно и размеренно работать веслами, даже если нет попутного ветра: дисциплинированному человеку нет причин ждать подходящей погоды и нужной волны, дисциплине плевать на чувства и эмоции, а при правильном подходе она сама их может развивать. Но есть одна маленькая проблемка: дисциплина не появится после лекции, книги или воодушевляющей речи. Она рождается через долгую и решительную работу над собой и всегда имеет перед собой врагов в виде страха, лени и плохого настроения, но, будучи тренированной, она преодолеет все преграды.

«Почему я такой А главная проблема в том, что если ты знаешь, чем тебе надо заниматься и видишь объективные причины это делать, то ты уже мотивирован. Если ты это не делаешь, то тебе не хватает не мотивации, а дисциплины. Ты ничего не добьешься в жизни, если будешь прикладывать усилия только в те моменты, когда тебе хорошо и удобно.

Я не призываю держать пациентов в неведении, я обязательно информирую всех своих о возможных побочках и ожиданиях лечения, но неограниченному кругу лиц знать такие вещи Этого я и добиваюсь своей деятельностью.

В нашей стране озлобленность врача – это такое требование минздрава для допуска к работе. Мне