Цитаты из книги «А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда»

Что я тебе еще расскажу про подростковую влюбленность. Важную, особенно в твоем случае, штуку. Она (влюбленность) всегда про образ, не про реального человека. Так как в подростковом возрасте у нас еще не хватает навыков разглядеть и разобраться. Собственно, во-первых, этим объясняется прекрасность первого чувства, ведь обожать иллюзию проще и в целом безопаснее, а во-вторых, этот факт расшифровывает происходящее в твоей жизни. Ты влюбляешься, очертя голову бросаешься замуж, жить вместе и вот это все, далее очарование спадает, чувства переходят в более спокойные, и надо бы двигаться в реальную близость. И тут два варианта: либо тебе человек реально уже не очень нравится, выяснилось, что за пеленой прекрасной дымки скрывается не принц, а орк, либо он нормален и даже прекрасен, но просто ты не умеешь строить близкие отношения. Интуиция подсказывает мне, что и то и то про твои истории.

Теперь давай разберемся, что за идея о том, что любовь – это когда все словно в первый раз, а остальное не котируется. Когда-то мы все, и ты, и я, влюбились впервые. Это было ошеломляюще. Реально ошеломляюще. И правда в том, что такого, вот именно такого, не будет больше никогда. Почему? Ну потому что четырнадцать, пятнадцать, шестнадцать – когда там оно свалилось на голову? – это возраст, который прошел. С течением времени мы меняемся, это важное свойство всего живого в этом мире. И наши чувства, наши ценности, наши потребности в отношениях тоже трансформируются. Поэтому можно ли в тридцать годиков любить как в пятнадцать? Нет, нельзя. В тридцать годиков можно любить как в тридцать. Плохо ли это? Нет. Просто по-другому.

жизни, за этим стоят наши потребности. В течение дня спрашивай себя: «Зачем я это делаю?» (когда звонишь другу, когда едешь на работу, занимаешься сексом с любовником, флиртуешь с коллегой).

через поддержку других мы помогаем и себе

Сразу же берись за блокнот и ручку. Запиши все, что тебе удалось узнать. Прочти и проанализируй. Обычно мы так и строим жизнь, как недолюбленные или еще какие-то дети. Этим внутренним ребенком ты, возможно, входишь в отношения и проживаешь их. Давай попробуем ответить на вопросы. • Как тебе кажется, что из этого имеет отражение в твоей взрослой жизни? • Когда, в какие моменты ты превращаешься в этого ребенка? • В каких отношениях ты проявляешься, словно дитятя? • Какой поддержки тебе хочется от других в эти моменты? • Какие есть идеи о поддержке себя в эти моменты?

Выбираешь время для уединения. Включаешь очень спокойную музыку (без слов), закрываешь глаза, глубоко дышишь и начинаешь представлять себя ребенком. Где ты находишься? Что это за место? Как ты выглядишь? Что за одежда на тебе? Какое у тебя настроение? А почему именно такое? Что в тебе самое запоминающееся? Что тебе интересно? Что тебе хочется рассказать? С кем тебе бы пообщаться? От кого хочется получить поддержку? Про что у тебя болит? Чего ты боишься? Чего тебе – ребенку – хочется от тебя – взрослого? Следи за своими ощущениями. Какие чувства вызывает эта фигура? Что хочется для нее сделать? Что хочется узнать? Про что хочется поговорить?

На подкорке же записано: не прислоняйся к людям – убьет

Если бы мы с Дашей встретились, то вот как

метафорические карты или просто разные фотографии, картинки в Интернете. Уделяй этому десять-пятнадцать минут в день. Просматривай изображения и старайся сформулировать: какое чувство, эмоцию ты видишь на каждом. Можешь даже придумывать разные истории: откуда именно такое переживание появилось, как оно развивалось, к чему оно может привести, к каким действиям или следствиям?

способность распознавать эмоции, чувства, состояния у себя и у других и справляться с ними.