Цитаты из книги «Плавание»

Выполняемый махом пронос руки над водой должен тщательно контролироваться, поскольку он влияет на обтекаемость и равновесие тела.

После входа в воду кисть выполняет короткое гребковое движение вниз и наружу на ширину плеча, затем движется прямо назад, потом заметно ускоряется по криволинейной траектории вплоть до завершения гребка.

. Рука входит в воду на ширине между средней линией тела и шириной ее плечевого сустава, будучи слегка согнутой в локтевом суставе и несколько повернутой ладонью наружу, а затем почти выпрямляется в направлении движения, по мере чего ладонь поворачивается вниз. И это выпрямление – уже не вход в воду и еще не подтягивание, а именно скольжение, поскольку рука еще движется вперед. Во время входа в воду и скольжения одной руки другая выполняет отталкивание.