Цитаты из книги «Как понять себя и мир? Журнал Нож: избранные статьи»

современная наука пришла к выводу, что мозг способен меняться всю жизнь, а следовательно, обучение – это естественное и перманентное его состояние. Потому и заставлять никого не надо – нужно только создать такие условия, в которых мозг будет учиться тому, чему хотите научиться вы сами (иначе он усвоит что-нибудь бесполезное вроде очередной дурной привычки).

Возможно, в будущем врачи станут обращать внимание в первую очередь на биологический возраст, а не хронологический, для получения более содержательной и объективной картины, и при оформлении карточки спрашивать не год рождения, а что-нибудь про длину теломер – одного из потенциальных биомаркеров старения.

Лично мне в этом помогают две вещи. Первая – как ни странно, мозговой тренажер Lumosity. О том, делает ли он вас умнее, можно спорить, но одно несомненно: когда вам каждый день замеряют состояние разных функций мозга, то со временем вы начинаете их чувствовать, как ваша бабушка чувствует повышенное или пониженное давление (я вот, например, такой способностью не обладаю).

Благодаря развитой концентрации у нас появляется две важных для работы над сознанием способности: внимательность – то есть способность замечать происходящее как вовне, так и внутри тела, и бдительность, или алертность – способность быстро реагировать на происходящее.