Цитаты из книги «Как пережить расставание с любимым человеком»

Ты не хочешь жить? Отдай сначала долг людям – пожалей кого-то, месяц потрудись для него. Ну, а потом, если через месяц тебе захочется что-то с собой делать, – посмотрим. Но через месяц выяснится, что умирать как-то и не хочется, уже полегчало на душе.

3. «Лучше не жить вообще, чем так. Не вижу смысла в такой жизни. Не вижу никакого смысла и надежды» Если есть надежда, то вроде бы надо делать шаги. Но этого делать не хочется. По этому проще всего смириться с этой мыслью, но ничего не пытаться. Сиди и жалей себя, принимая роль жертвы.

. «Лучше не жить вообще, чем так. Не вижу смысла в такой жизни. Не вижу никакого смысла и надежды» Если есть надежда, то вроде бы надо делать шаги. Но этого делать не хочется. По этому проще всего смириться с этой мыслью, но ничего не пытаться. Сиди и жалей себя, принимая роль жертвы.

1. «Он был самым лучшим и больше я такого (такую) не найду» Выгода: не нужно менять себя. Зачем к чему-то стремиться? Зачем искать ошибки в отношениях? Все равно больше ничего не будет! Зачем искать помощи? Все равно все кончено! Если вы согласились с этой мыслью, то можно ничего не делать и получать сочувствие окружающих. А если человек активно включается в борьбу за счастье, то он такого сочувствия к себе уже не получит.

Измените установку на прямо противоположную и чаще повторяйте ее по многу раз. Например, если вы постоянно думаете и говорите, что жизнь закончилась разводом, то 100 раз внимательно и четко проговорите, что жизнь продолжается и с каждым днем будет лучше и лучше

Например, человек постоянно жалуется знакомым или дает утверждение сам себе: – Я остался один. – У меня никого больше не будет. – Я не хочу жить. – Я не сумею ее вернуть и т. п. Таким образом, включается механизм самовнушения, который действительно приводит человека к определенным ощущениям беспомощности, тоски, отчаяния, заболеваниям, расстройствам психической сферы.

Я не хотела жить. Кто бы мог подумать, что душевная боль так ощущается физически! Как будто тебя кто-то грызет изнутри, и ты готов на все, чтобы это прекратилось. Ты зовешь на помощь, ты кричишь и бьешься, как раненая птица, и чувствуешь свое полное бессилие, поражение, утрату. Отчаяние… Ты не видишь цветов, не чувствуешь запахов, не слышишь пения птиц, тебя не радует детский смех и улыбки друзей. Жизнь потеряла смысл.

А Бог смотрит в этот момент и говорит тебе: «Ты можешь сам это пережить, ты можешь с этим справиться, ты сильный. Я знаю, что ты сильный, ты просто забыл об этом на какое-то время, а может быть, даже еще и не знал. Ну, так ты узнай, время пришло».

Ты знаешь, мы были вместе, мы потеряли друг друга, так случилось, так должно было случиться. Но я хочу, чтобы ты меня простил за то, что тогда, когда-то с тобой я не была взрослой. Я не могла по-другому, я была вот таким человеком. Я хочу, чтоб ты знал о том, что я понимаю это, и понимаю, что по-другому быть не могло. Я хочу, чтобы ты меня за это простил». Если ты оказываешься способным это сказать – значит, ты пережил потерю.

А когда человек взрослеет, он понимает, что он не хуже и не лучше других людей. В главном он такой же, как все. «Я взрослый, я такой, какой я есть. Это я не умею, это умею, этим могу гордиться, а вот за это стыдиться. Я человек, не ангел. Я могу совершать ошибки, но я буду стараться их исправлять».