Почти невозможно противостоять драме, когда наши защитные механизмы — физические, эмоциональные, психологические и духовные — находятся в упадке. Активная энергетика — критически важный компонент устойчивости к драме.
Решение. Наполните сосуд. Что пробуждает и подтверждает ваши самые сильные качества? Какие виды деятельности и отношений наиболее благотворны для вас? Может, вас вдохновляет общение с друзьями? Или подпитывают долгие пешие прогулки? А как насчет спорта, массажа или досуга с детьми? Выясните это для себя и занимайтесь милыми сердцу делами как можно чаще! Я не устану повторять, насколько важно заботиться о себе каждый день, чтобы сил и здоровья хватило на разрешение любых конфликтов без потерь. Если вы до сих пор не знаете, что вас мотивирует, предлагаю вам в помощь несколько великолепных инструментов оценки1.