Цитаты из книги «Самостоятельные дети Как ослабить контроль и научить ребенка управлять собственной жизнью»

ребенок хочет рано вставать, чтобы закончить уроки, ничего страшного, но тогда вам не следует помогать ему. Время для консультаций известно, и он либо пользуется им, либо нет. Однако, если он пропускает сроки лишь изредка, смело делайте исключения и помогайте.

а потом расстраивается, когда на часах 20:00 и мне нужно заниматься другими вещами. Должен ли я задерживаться дольше, чтобы помогать ей?» Вы можете задерживаться дольше, но только в качестве награды ребенку за надлежащие усилия. Если ваша дочь все время усердно работала, но материал слишком сложен, во что бы то ни стало старайтесь помогать ей, пока она не справится с задачей. Но если это не так, мы предлагаем сказать, что вы с удовольствием поможете ей на следующий день с 19:00 до 20:00 и надеетесь, что она сумеет лучше сосредоточиться. Точно так же, если ребенок пропускает мимо ушей ваше предложение помочь с уроками в назначенный час, а потом приходит к вам за помощью в девять или в десять вечера, скажите ему: «Время для уроков прошло. Пора спать. Тебе нужен отдых, чтобы завтра голова хорошо работала, и мне тоже». Если

Я установил время для консультаций — с семи до восьми часов вечера, — но моя дочь теряет много времени из-за того, что не может сосредоточиться,

Когда ребенок чувствует, что его глубоко любят, даже когда он с чем-то не справляется, повышается его сопротивляемость стрессу.

Разрешите своей пятилетней дочери носить несочетающиеся вещи, если ей этого хочется, — так вы поможете ей в будущем лучше справляться с любой ситуацией, включая те, которые она не может контролировать (например, когда она будет сдавать экзамены или когда ее бросит парень)

повествования. Представьте себе, что мозг — это оперативная память в компьютере, которая позволяет программам работать (а не просто хранит их на жестком диске). Высокую когнитивную нагрузку — когда нужно обдумать слишком много вещей — можно сравнить с тем, когда мы одновременно открываем слишком много браузеров. В какой-то момент компьютер начинает зависать. Так и наш мозг «тормозит» из-за слишком сильного стресса.

что в число лучших входит всего 10% учителей, и нельзя ожидать, что на протяжении всей школьной жизни учителями по всем предметам у него будут обладатели звания «Учитель года

самое эффективное — объяснить своему ребенку, что отвечает за свое образование. Это не задача его учителя или директора школы и не ваша задача

Биологические часы сов часто задерживаются под воздействием гаджетов и электрического

нервозность, беспорядочность мыслей, тревожность, учащенное сердцебиение. Эти симптомы усугубляются, если вы выпиваете много кофеина за короткий промежуток времени или употребляете энергетические напитки.