Цитаты из книги «Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья»

КОМПЕТЕНТНОСТЬ Я обозначил термином «самоэффективность» то ощущение исконной силы, или компетентности, которое ассоциируется у нас с самооценкой, а термином «самоуважение» — чувство собственного достоинства. Несмотря на то что смысл этих понятий на первый взгляд ясен, мне хотелось бы рассмотреть их более детально. Быть эффективным (в базовом, словарном, смысле) означает уметь добиваться желаемого результата. Уверенность в собственной эффективности — это уверенность в своей способности научиться тому, что необходимо, и делать это, чтобы достичь своих целей, в той мере, в какой успех зависит от наших усилий. И в этом смысле мы оцениваем собственную компетентность, опираясь на факторы, которые контролируем. Ощущение самоэффективности не требует всеведения или всемогущества. Самоэффективность — это убежденность не в собственной безошибочности, а в том, что мы способны думать, понимать и исправлять ошибки. Это уверенность не в том, что нам под силу разрешить любую жизненную проблему, а в том, что мы в принципе способны научиться всему необходимому и готовы применить свои умения и навыки, чтобы справиться с задачами

Человек — единственное живое существо на Земле, способное сформулировать представление о том, каким ценностям стоит следовать, а затем поступить строго наоборот. Мы способны решить, что тот или иной образ действий является рациональным, высокоморальным и мудрым, а затем «притушить» осознание и действовать вразрез с принятым решением. Мы способны контролировать собственное поведение и спрашивать себя, согласуется ли оно с нашими знаниями, убеждениями и идеалами, но мы способны и избегать подобного вопроса. Мы правомочны сделать выбор между тем, чтобы мыслить или не мыслить. Наша свободная воля связана с выбором по поводу осознанности своих действий в любой конкретной ситуации — поставить себе целью расширение или сужение сознания. Этот выбор имеет громадное значение для нашей жизни в целом и самооценки в частности. Подумайте о том, как влияют на нашу жизнь и наше эго следующие возможности выбора. Концентрация или ее отсутствие. Мышление или его отсутствие. Осознанность или неосознанность. Ясность или пребывание во тьме. Уважение к реальности или попытка уклониться от нее. Уважение к фактам или безразличие к ним. Уважение к истине или ее отрицание. Упорство в понимании или отказ от попытки понять. Действия согласно декларируемым убеждениям или вразрез с ними — проблема цельности. Честность или ложь перед самим собой. Умение заглянуть себе в душу или отказ это делать. Восприимчивость к новым знаниям или узость мышления. Готовность видеть и исправлять ошибки или упорство в них. Желание прислушаться к мнению других людей для достижения консенсуса или отказ учитывать разногласия. Рациональность или иррациональность; уважение к логике, согласованности, обоснованности и очевидности или отказ и отрицание этих понятий. Соблюдение принятой на себя обязанности действовать осознанно или предательство в отношении дара осознания. Если кто-то желает понять, от чего зависит самооценка, этот список — хорошее руководство к действию.

Отметим, что это определение не включает в себя ни влияние окружения, столь важное в детстве (физическая защищенность, воспитание и т. д.), ни позднейшие «внутренние генераторы» (умение жить осознанно, принимая себя, относясь к себе с уважением и т. д.), ни эмоциональные или поведенческие последствия (сострадание, ответственность, открытость новому опыту и т. д.). Оно просто констатирует, к чему относится и из чего состоит самооценка.

Факт приори­тетнее убеждения. Истина ценнее правоты.

Нынешние корпорации нуждаются не только в беспрецедентном уровне знаний и навыков у всех участников бизнес-процесса, но и в их независимости, самостоятельности, уверенности в себе и инициативности — одним словом, в высокой самооценке. Это означает, что экономике нужно как можно больше людей с достойным уровнем

Высшая степень самоуважения — это необходимое, но не достаточное условие благополучия

збрать духовный путь и отказаться от собственного эго. Увы, сие предприятие обречено на провал. Эго, в зрелом и здоровом смысле этого слова, и есть именно то, чего они не сумели обрести. Они мечтают отдать то, чего не имеют. Отказаться от потребности в самооценке невозможно.

поговорка: «Бери, что хочешь, — сказал Господь, — но заплати за это достойную цену».

Я бы признал, что люди мне помогают

Я бы не отрицал, что злюсь, когда бываю зол.