Отзывы на книгу «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

познавательная

решила и печатную версию приобрести. есть моменты , к которым хочется возвращаться

Полезная книга для женщин всех возрастов .Многое знала о правильном питании и эта книга лишний раз подтвердила всю информацию .Автор все разложила по полочкам и доступно донесла до читателя .Много нового узнала о связи гормонов и питания ,а так же о менструальном цикле ,взяла на заметку рекомендации о питании и тренировках в эти дни .И ещё я думала что я сова ,но теперь точно знаю что это не так и ложиться теперь буду вовремя )))

Прочитала негативные отзывы... обескуражена. Книга супер, автору респект. Все понятно, все нужно, все по делу. Главное прочитать и начать менять образ жизни. Куплю себе обязательно печатный вариант, такая книга должна быть у всех!

Рекомендую к чтению! Книга рассказывает то, о чем должна знать каждая женщина!

Отличная книга для расширения кругозора и заботы о своем здоровье

спасибо за книгу. будем пробовать жить иначе.

,отличная книга

В книге найдете описание гормонов и других веществ. Рекомендации по питанию и тренировкам. Читать легко и интересно.

Вся книга скорее про вес, чем про всё остальное. Прочитала из любопытства, многие главы просто пропустила (анализы, беременность и т.п.). Автор сама себе противоречит периодически, что раздражает. Даже в таблице по ГИ кабачки имеют и низкий и высокий ГИ. В общем, если у вас есть лишнее время, то прочитать книгу конечно можно, но особой пользы из неё извлечь вряд ли получится.