Глава №4. Базовый фундамент достижения ЦЕЛИ

Как же достичь победы в наших замыслах, намерениях, в нашем бизнесе?

Как достичь того результата, который мы ожидаем.

Когда мы не очень уверены в достижении цели, нас мучают сомнения и грызут страхи. Что делать в этом случае?

«САМУРАИ ГОВОРЯТ: ПЕРЕД БИТВОЙ ВСЕГДА ДУМАЙ О ПОБЕДЕ. И УДАЧА УЛЫБНЕТСЯ ТЕБЕ!»

Восточные мудрецы – воистину мудрецы. Они говорят: «Ты – продукт своих мыслей.»

Твои мысли определяют твои слова

Твои слова определяют твои действия

Твои действия определяют твои достижения

Твои достижения определяют твою жизнь

Твоя жизнь определяет твои мысли

И далее снова по циклу:

Твоя жизнь -> Твои мысли -> Твои слова -> Твои действия -> Твои достижения -> Твоя жизнь

Чтобы достичь победы, думайте только о победе перед каждым важным для вас событии.

Когда смотрела сериал «Обреченная стать звездой», увидела великолепную технику. Учимся побеждать.

Один из главных героев философ, живущий на Тибете. Он друг молодой певицы Жени.

Они сейчас в кафе, и он помогает ей подготовиться к шлягеру года. А потому убеждает, что это очень легко и технику можно делать в любом месте.

Их диалог:

«Ты столько прошла конкурсов и везде побеждала. Почему сейчас боишься?

– Но от меня-то все ждут победы. А если я проиграю? А если я была неправа, когда настаивала на своей версии песни?

– САМУРАИ ГОВОРИЛИ: «ПЕРЕД БИТВОЙ ВСЕГДА ДУМАЙТЕ О ПОБЕДЕ. И УДАЧА УЛЫБНЕТСЯ ТЕБЕ!»

– Самураи говорили правильно… Но у меня не получается всегда думать о победе.

– Женечка, это так ЛЕГКО. Хочешь научу?

– Прямо здесь?

– А это можно делать где угодно…»

Итак, Вашему вниманию техника развития УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ «Всегда думать о Победе»

Техника №1. Развитие уверенности в своей победе.

Сядьте прямо. Закройте глаза. Расслабьтесь. Дышите ровно. Представь, что стоишь на берегу реки. Она тебе кажется глубокой и быстрой. Но ты не боишься, потому что ты знаешь, что есть брод прямо перед тобой. Ты вступаешь в эту реку. Идешь прямо и бесстрашно. Не глядя себе под ноги. Вот вода доходит уже до колен. Вода доходит до бедер. Вода доходит до груди. Но ты не боишься. Ты идешь прямо, бесстрашно. Идешь прямо, прямо…

Сейчас Вода идет на убыль…

Вот вода уже на уровне до пояса. Ты идешь прямо. Вода на уровне колен

Ты выходишь на другой берег.

Смотришь на противоположный берег. И река тебе уже не кажется столь страшной.

Восточные мудрецы ничего не дают извне. Это ты сама на самом деле. Они только помогают раскрыть твои внутренние потенциалы.

Как техника, понравилась?

Если что-то сразу не получится, все равно повторяйте. Везде и всюду.

Основой для базового фундамента достижения цели служат также 6 настроев лидера перемен:

Творческая неудовлетворенность

Позитивное мышление

Гибкие стратегии

Решительные действия

Открытость к обучению

Непрерывные улучшения

Помните, что, если хотя бы одного пункта нет, вы перестаете быть Лидером.

Я беру на себя ответственность и рассчитываю только на свои силы.

Я познаю и открываю все больше свой личный потенциал. Мои ценности влияют на мои решения.

Мои решения увеличивают мою уверенность в себе и мою самооценку.

Счастье и радость приносят мне мои решения

Как только войдет у вас в привычку – вы станете все чаще и чаще достигать ожидаемых результатов.

С помощью этой техники и новых привычек, встроенных в подсознание, мы развиваем уверенность в победе.

Итак, кроме уверенности в победе, мы построим надежный базовый фундамент для достижения цели с нехитрым названием «Три Основы».

Повторюсь. У меня есть цель, у вас есть цели. И мы хотим вместе их решить, продвинуть настолько, чтобы реализовать наши цели.

ТРИ ОСНОВЫ²

Немного об Энергии.

Для чего нам нужна энергия и почему о ней сейчас речь.

Увеличение энергии – организм наш физически функционирует активно и здоров. А это есть ЗДОРОВЬЕ.

Энергия – физически заставляет нас активно действовать. Чем ее больше – тем мы спокойнее и активнее.

Для того, чтобы получить ВДОХНОВЕНИЕ, УВЕРЕННОСТЬ, МОТИВАЦИЮ и СИЛУ.

Вот здесь остановимся на том, откуда черпать энергию? Каким образом и откуда ее черпать?

Почему я могу говорить об этом?

Обладаю сверхспособностью лечить Энергией, действовать руками как скорая помощь для снятия спазмов, страха увиденного. По жизни помогла 20 людям и одного спасла от смерти, хотя рядом был прекрасный врач, знающий свое дело.

Действую, конечно, в исключительных случаях.

Для перехода на качественно новый уровень нужна дополнительная энергия

И вы, мой дорогой читатель, снова зададите мне вопрос: «Так где найти Энергию и где взять дополнительную энергию? Обычной-то не всегда хватает на самые простые дела.»

Начнем с простого.

Техника №2. Для улучшения мозговой деятельности и увеличения энергии используем свои родные уши. Описание техники.

Берем верхнюю часть уха и складываем ее.

Берем нижнюю часть уха и складываем ее.

Берем среднюю часть уха и складываем ее.

Складываем нижнюю часть уха и добавляем сложенную верхнюю часть уха. Добавляем сложенную среднюю часть уха. Одновременно разминаем каждую из 3-х сложенных частей каждого уха.

Это очень веселое упражнение.

Ощутите спад сонливости, веселости духа, вырастет упрямство в достижении цели, вырастет Энергия.

А Энергия ведет к Действиям!

Вы начинаете расслабляться. Ведь расслабление идет с лица. И когда мы привели себя в позитивное настроение – начинают расслабляться и другие части тела.

А через расслабление также идет накопление Энергии

И начинает работать Подсознание без всякой логики. С помощью Энергии.

Не менее важной основой является цель, а точнее фокусировка на нашей цели.

Чем точнее фокусируемся на нашей цели, тем мощнее наша энергия, тем больше сила влияния во всех сферах жизни.

Если ставите несколько целей основных и неосновных и хотите достичь их одномоментно – вы не достигнете своей цели, т.к. внимание рассеивается, и СИЛА влияния уменьшается.

Почему? Потому что нет фокусировки. Нет расставленных приоритетов дел в течение дня.

Ведь переходим ко второму делу только тогда, когда выполнено первое.

Фокусировка важна для того, чтобы сэкономить Ресурсы. Стратегии и инструменты являются третьим важным элементом для достижения цели

Глава №5. Препятствия на пути достижения цели

Итак, что же нам мешает достигать целей?

Наш мир многообразен. И в нем существуют не только ОСНОВЫ достижения цели, развития бизнеса или личностного роста человека, а и БАРЬЕРЫ, которые мы преодолеем.

Проходя по улицам городам, мы видим барьеры и ограждения, которые нас окружают и представляют собой чье-то имущество.

Как принято говорить в народе, внутри каждого из нас есть свои «тараканы», т.е. убеждения, ограничения. Ведь с самого детства мы впитываем в себя как промокашки, что принято и не принято делать.

Если человек умеет выстраивать социальные барьеры, то он внятно осознает, где завершается его «я» и начинается «я» другого.

Что же это за барьеры?

Часто мы не придаем значения, что эти четыре барьера присутствуют! И что от этих 4-х барьеров нужно избавиться.

ЧЕТЫРЕ БАРЬЕРА.

Одним из барьеров является наша лень. Испытываем чувство лени время от времени.

Значит, Энергия на нуле. Значит, лень пошевелиться и о каких желаниях и действиях можно говорить?

Касается ли это домашних дел или бизнеса, мы их никогда не сделаем, пока есть ЛЕНЬ.

Если же есть внутри нас Энергия – мы действуем. Мы просто не можем сидеть сложа руки.

Вторым барьером является страх шагнуть в неизвестность. Мы боимся неудачи. Нам кажется, что на каждом шагу нас поджидает опасность.

Страх неудачи появляется и тогда, когда появляются отговорки, чтобы отложить что-то на другой день, оцените свое внутреннее состояние (Энергия, Здоровье)

Когда есть страх неудачи, мы начинаем логически рассуждать. А рассуждаем так: «Если я сделаю так, то получу это. А если по-другому, то каков будет результат?»

Уже мысленно настраиваем себя на различные сомнения. И, не найдя решения, даже не беремся за любимое дело. А почему?

Все будет не тогда, когда мы РЕШИМ что-то сделать.

Все будет только тогда, когда РЕШИМСЯ и СДЕЛАЕМ.

Если даже нужно будет выйти из своей зоны комфорта.

Третьим барьером является страх общественного мнения. Страх перед отказами и осуждением за попытки ВЫДЕЛИТЬСЯ из общей массы, страх выглядеть плохо.

Особенно, когда мы слышим на вебинарах и тренингах, что фото не то, имидж не тот. От нас требуется чтоб были сами собой, искренними, искрометными и энергичными.

Слушаем коуча-тренера для того, чтобы учится.

Но зачем бояться?

Одним из самых опасных барьеров есть и будет это наши привычки, и стереотипы, которые мы получили с детства, познавая мир.

Если пользоваться старыми стереотипами и привычками приводит при запуске нового бизнеса, они неизбежно нас приведут к старым результатам.

Почему привычки и стереотипы приводят к старым результатам?

Да потому что, сначала задаешь себе вопрос «А делать-то что?»

Дали нам пошаговую инструкцию как общаться с незнакомыми людьми и как спрашивать.

Мы с трудом выполняем ее, опасаемся отказов, грубых ответов. И мы не привыкли общаться с незнакомыми людьми. Это есть СТЕРЕОТИП.

Для успеха дела ВАЖНО научиться свободно коммуницировать и с незнакомыми людьми

Сегодня я хочу познакомить Вас с очень интересной техникой «Крик Души».

Она поможет вам освободиться от любого стресса, сбросить отрицательные эмоции, отрицательный опыт и выработать новое отношение к ситуациям и ошибкам.

Техника №3 «Крик Души». Очищение от негативных мыслей и неприятных воспоминаний.

Грусть тяжелая и беспросветная… Вот сидишь как пень, тебе плохо и только тоску нагоняешь. А что делать, прыгать что ли?

Да, именно прыгать и бегать.

Беги от бед и проблем и кричи громко-громко так: «Аааааааааа…»

По-настоящему беги – бег на месте, громко крича «Ааааааааааааа…»

И не поверхностно, а чтоб крик шел из самой сердцевины души всей грудью. (см. приложение к главе)

Вспомни, что у тебя болит и изо всей силы кричи: «Ааааааааааааааааааааа…»

Да, в квартире этого не надо делать. Это можно делать на пляже берега моря/реки, где до тебя нет никакого дела никому или найдя уединенное место.

Можно уехать на природу и выполнить на природе свою гимнастику и, выполняя бег на месте, громко крича от всей души, выкидывая из нее, как мусор, всю свою боль, все свои неприятные стороны жизни.

Такая техника не только очищает от стресса, но и дает хороший заряд энергии и готовность к активным действиям.

В городских условиях выполнять упражнение можно «без звука», вкладывая в этот крик такую же силу. При этом никого не тревожите и не привлекаете к себе внимание.

Важно! В ваших мыслях не должно быть заботы о том, что вы криком привлекаете чье-то внимание.

Когда будете издавать «бесшумный крик», намеренно избавляйтесь от всего негатива, который сейчас присутствует в Вашей жизни.

100% эффект достигаете либо в уединенных местах, либо в людных, где никому до тебя нет никакого дела. Например, 1) пляж на море; 2) берег реки; 3) лес и т. д.

Попробуйте прямо сейчас. Вы увидите, что Вам станет легче.

Глава №6. Почему свои проблемы порой считаем непреодолимыми

Нередко бывает, когда мы читаем подобные книги, восклицаем: «Мои проблемы не решаются уже много лет. Что дадут мне ваши рекомендации?»

Я могу открыть свой секрет, сказав все три слова: «Ничего невозможного нет!»

Как только вы это ОСОЗНАЕТЕ, сразу будете искать причину ее тяжести, а не прокручивать проблему все дольше и дольше.

В помощь вам предлагаю элегантную притчу о стакане с водой.

Сравнивая выяснение веса стакана с водой и вес нерешенной проблемы на сегодня, мне захотелось вам ее рассказать.

Притча про стакан воды

Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперёд и спросил своих учеников:

– Как вы думаете, сколько весит этот стакан?

В аудитории оживлённо зашептались.

– Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! – стали раздаваться ответы.

– Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?

– Ничего!

– Действительно, ничего страшного не случится, – ответил профессор.

– А что будет, если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?

– Ваша рука начнёт болеть.

– А если целый день?

– Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, даже придётся ехать в больницу, – сказал один из студентов.

– Как по-вашему, вес стакана изменится от того что я его целый день буду просто держать?