Очень часто получается так, что человек набирает вес из-за того, что не хочет казаться привлекательным для противоположного пола, так как боится, что его потом отвергнут или что он сам не сможет сказать «нет».
Существуют люди, которые постоянно чувствуют, что их атакуют, ругают, не одобряют. Они пытаются этого избежать и дистанцироваться. Тело увеличивается, создавая «прослойку» неприкосновенности.
Одна из самых важных характеристик проявления чувств заключается в том, что они имеют не только психологическое, но и физиологическое проявление – импульс.
С точки зрения психики прокрастинация – не что иное, как привычка. Привычка – это навык, доведенный до автоматизма. Навык – это то, чему однажды вы научились самостоятельно. Сделали раз и начали повторять из раза в раз.
Мы прячемся в жировом панцире, боясь проявиться и открыться миру, обесценивая себя. Как только ценность осознается, таланты выявляются, тонны обид и недовольств отпускаются – мы открываемся полностью миру, и душе нет нужды больше прятаться. Истинные успехи и достижения начинают приходить вместо кг.
тело НЕ «учит» вас лишним весом или болезнью, не нравоучает, не испытывает, не объявляет войну – оно просто рефлексирует. Говоря простым языком: дает обратную связь на то, как вы реагируете на этот мир
00 – поднимается уровень КОРТИЗОЛА, гормона, который готовит наш организм к активному бодрствованию. Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и на него настроиться.
Четвертое – прокачиваем Взрослого. Попробуйте развивать свою самую разумную часть – она прокачивается, как любой навык.
Спрашивайте себя время от времени:
– Я сейчас исхожу из эмоций или разума?
– Этот диалог – общение Взрослых?
– Я сейчас поступаю под влиянием только эмоций?