Цитаты из книги «Мигрень. Новые решения для отчаявшихся»

Однако необходимо знать, что мигрень – генетическое заболевание, которое будет проявляться в той или иной степени вне зависимости от всех принятых мер.

Правильный режим труда и отдыха, достаточная продолжительность сна – очень важное условие для человека, страдающего мигренью. Также большую роль играет поддержка значимого человека, который может оказать достаточную, но не излишнюю заботу и помощь.

Это весьма сообразительные люди, им свойственно высказывать свое мнение быстро и по существу, они стремятся к превосходству и надеются только на себя.

Люди, страдающие мигренью, деятельны по своей натуре. Они твердо идут к намеченной цели, и их не способны остановить никакие препятствия, даже мучительная повторяющаяся головная боль.

Многие знаменитые и состоявшиеся люди страдали мигренью. Среди них были Фредерик Шопен, Чарлз Дарвин, Лев Толстой, Альфред Нобель, Карл Маркс, Эдгар По, Петр Ильич Чайковский и многие другие. Основными чертами характера таких личностей являются живость ума, стремление к поставленной цели, находчивость и активность.

Подростковый возраст считается тем периодом, в который мигрень возникает чаще всего.

Длительное утомляющее вождение автомобиля на большие расстояния также может способствовать возникновению приступа. Это связано как с повышенной нагрузкой на орган зрения, так и повышенным напряжением внимания, что в целом приводит к появлению повышенной возбудимости коры головного мозга.

Очень важным является вопрос, носить очки или нет. Пациенту с мигренью ни в коем случае нельзя пренебрегать советами окулиста по применению очков для чтения и для дали.

Клетки головного мозга очень чувствительны к истощению энергетических ресурсов. Соответственно при их истощении они реагируют повышенной электрической активностью, в ходе которой возникает приступ мигрени, укладывающий человека в постель с одной единственной целью – для возобновления потраченных ресурсов.

Люди, страдающие головной болью, должны особенно строго придерживаться распорядка дня. Это подтверждает, например, жизнь немецкого философа Эммануила Канта (1724–1804). Он рос очень болезненным ребенком, и все предсказывали ему непродолжительную жизнь. Став взрослым, Э. Кант рассчитал свой день до минут. Он поднимался в 5 ч, ровно в 7 ч выходил на прогулку, ровно в 10 ч вечера ложился в постель. Жители Кенигсберга проверяли по Канту свои часы. За 30 лет он ни разу не нарушил этого режима. К 40 годам его здоровье настолько окрепло, что до последних лет жизни он не знал, что такое болезни, прожив 81 год.