Цитаты из книги «Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе»

Способность отказывать и говорить «нет», когда это необходимо. Например: «Нет. Мне это не подходит», «Я не хочу делать это».

Открытость в выражении чувств и требований. Например: «Я зол», «Я хочу, чтобы вы говорили тише».

Приобретая уверенность в себе, вы также приобретаете определенные внешние данные. Меняется даже ваша мимика и жестикуляция!

Вы выбираете активную жизненную позицию!

Вы ответственны за свою уверенность!

Уверенность в себе – готовность человека решать достаточно сложные задачи, когда уровень притязаний не снижается только из-за опасений неудачи.

Сейчас я перечислю основные навыки уверенного поведения. Запишите их алмазным резцом сознания на золотых скрижалях своей памяти – или хотя бы ручкой в блокноте!

Первое – изменяем свой образ мышления, жизненную философию и самоооценку.

Второе – изменяем свое поведение, вырабатываем ряд конкретных навыков, выражающих уверенность в себе.

Станьте для себя лучшим другом! Дарите себе хорошие