Цитаты из книги «Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе»

Уверенность – это не обязательно успех ваших действий. Уверенность заключается просто в уверенном участии в ситуации!

Итак, везде и всегда ищите хорошее! Не позволяйте негативным мыслям увлекать вас!

Самостоятельно судите и оценивайте свои поступки. Не оправдывайтесь и не извиняйтесь! Не обращайте внимания на критику. Будьте ответственны и независимы!

Используйте слово «возможно», чтобы не обострять разгорающийся конфликт. Это вас ни к чему не обязывает.

Изменение внутренних установок, которые мешают двигаться вперед и успешно действовать – это решающий шаг на пути к уверенности.

Я вас внимательно выслушал и понял, что вы имеете в виду»; «Это – новая для меня информация».

Негативные мысли отбивают всякое желание действовать. Вы привыкаете замечать только плохое, хорошее постепенно тускнеет. Вы устаете, нервничаете, злитесь и погружаетесь в депрессию. Вы сами создаете себе проблемы…

Каждый раз, когда вам в голову приходят пессимистические мысли, заменяйте их позитивными образами. На любой негативный образ накладывайте позитивную картинку. Говорите себе мысленно: «Да, возможно, зато солнце ярко светит!» Или: «Ну и что, главное – руки-ноги целы, я живу и дышу».

Возьмите листок бумаги, ручку и запишите, каких изменений вы хотите добиться, что вам необходимо, чтобы приобрести уверенность в себе?

Чтобы стать уверенным в себе человеком, необходимы два условия. Первое – хотеть быть уверенным и мыслить как уверенная личность. Второе – поступать уверенно и вести себя как уверенный человек.