Цитаты из книги «Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе»

Представьте себе стакан с водой – это неустойчивая самооценка неуверенного в себе человека. Если туда влить чашку воды – оценку другого человека, – что произойдет? Правильно: «буря в стакане воды». Вода выйдет из берегов и затопит окружающее пространство. То есть человек с зависимой неустойчивой самооценкой будет испытывать смятение или, наоборот, сильный эмоциональный подъем в зависимости от того, какую оценку он получил!

активная подготовка к ситуации всегда повышает вашу уверенность.

Еще одно слово относится сразу и к первому, и ко второму варианту: что

Закрытые вопросы требуют односложного ответа.

Существует два типа вопросов – открытые и закрытые.

Самый главный навык – умение быстро понять, что может быть предметом «малого разговора».

Из этого неотъемлемого права каждого человека есть три следствия.

От уровня самооценки зависит психологический комфорт личности.

Главное – направить энергию тревожности в нужное русло. Поможет в этом простая и эффективная техника.

Помогает ли хоть одна из этих мыслей сделать что-нибудь хорошее? К чему приводит подобный образ мыслей? В каких ситуациях я применяю эти мысли? Какая польза мне от этих мыслей?