Цитаты из книги «Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе»

Приобретая уверенность в себе, вы также приобретаете определенные внешние данные. Меняется даже ваша мимика и жестикуляция! Ваши слова становятся весомее.

вы говорили тише». Способность устанавливать контакты, инициировать, начинать и оканчивать беседу и др. Например: «Здравствуйте, давайте познакомимся, меня зовут…».

Использование местоимения «я», отсутствие попыток спрятаться за неопределенными формулировками. Прямое и честное выражение собственного мнения без оглядки на окружающих. Например: «Я думаю, что это плохая идея», «Я считаю, что это незаконно».Способность отказывать и говорить «нет», когда это необходимо. Например: «Нет. Мне это не подходит», «Я не хочу делать это». Открытость в выражении чувств и требований. Например: «Я зол», «Я хочу, чтобы

Вы оцениваете, сравниваете, анализируете. Вы вырабатываете умение мыслить критически.Вы хотите, чтобы с вашим мнением считались.Вы требуете, чтобы ваши пожелания учитывались.Вы предлагаете свои решения.Вы сами начинаете выступать инициатором изменений.Вы изменяете себя, людей и события. Вы мыслите и используете свой потенциал по максимуму.

Уверенность подразумевает принятие ответственности за свою жизнь, чувства и действия. Уверенность требует изменений в восприятии себя и своих

Вы можете изменить свою жизнь. Вы можете получить все, что полагается вам по праву: хорошую работу, друзей, любовь, деньги, здоровье, власть, признание, успех… И все это зависит только от вас! Второе – поступать уверенно и вести себя как уверенный человек.

Я-безответственность или Я-уверенность? Мне выбирать!

во всех происходящих с вами событиях искать положительные моменты. Практически не бывает таких событий, в которых нельзя было бы найти что-нибудь положительное или поучительное. Итак, везде и всегда ищите хорошее! Не позволяйте негативным мыслям увлекать вас!

Самостоятельно судите и оценивайте свои поступки. Будьте ответственны и независимы!

Шаг никто не может сделать за вас. Это ваше самостоятельное решение и действие!