Цитаты из книги «Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)»

женщина должна изучить строение лица и узнать места расположения лимфатических узлов, поскольку все главные движения должны соответствовать направлению оттока лимфы.

Метод основан на движении лимфы, поэтому все манипуляции начинаются и заканчиваются от лимфоузлов. Массаж выполняется двумя пальцами обеих рук – указательным и средним или средним и безымянным (как удобнее). Иногда используются ладони. Для улучшения контуров лица нужно надавливать на лимфатические узлы и от них делать плавные движенияпо направлению лимфотока: • от подчелюстных узлов – вверх, к ушам; • от околоушных – так же вверх, к вискам; • углубленные складки около носа (носогубные) массируются по направлению в стороны, начиная с надавливания на них двумя пальцами; • лобные морщинки массируют, начиная от височных долей.

• при обострении любых хронических болезней; • в уставшем состоянии, при повышенной утомляемости.

Массаж Асахи нельзя проводить… • при наличии заболевания лор-органов, нервных и других расстройств; • при болезненном плохом самочувствии, вирусных инфекциях (в т. ч. ОРВИ, грипп и пр.); • при заболеваниях лимфатической системы; • если имеются явные признаки воспалений: множество прыщей, черные головки созревших угрей; • при аллергических высыпаних на кожных покровах; • если есть куперозные сеточки на лице, выраженная сосудистая патология (розацеа), поскольку кожа и так красная от сосудистых звездочек, а техника массажа Асахи направлена на усиление кровотока, расширение сосудов; • при гипертонии, гипотонии; • если у вас худое лицо (метод эффективно удаляет пухлые щеки);

Вы должны ощущать легкую, но терпимую боль. При любых неприятных ощущениях процедуру нужно незамедлительно прекратить. • Выполнять процедуру лучше всего сидя или стоя перед зеркалом. Плечи при этом должны быть на одном уровне, а спина расправлена. • Проводить манипуляцию нужно ежедневно. Только регулярный массаж даст быстрый и ожидаемый результат. • Этот самомассаж не займет много времени, поэтому его можно проводить во время умывания (утром или вечером). Массаж рекомендуется проводить в соответствующем состоянии: мысли должны быть направлены на получение результата, думать нужно только о хорошем, отрицательные эмоции – плохой спутник любого сеанса массажа.

Прежде чем провести процедуру, женщина должна изучить строение лица и узнать места расположения лимфатических узлов, поскольку все главные движения должны соответствовать направлению оттока лимфы. • Массировать необходимо не только лицо, но и шею. Во время манипуляции должны использоваться подушечки и фаланги пальцев, также в некоторых упражнениях могут быть задействованы ладони. • Надавливания должны быть сильными. Особую мощь необходимо направить на мышечные ткани, более щадящими должны быть движения в зоне лимфатических узлов.

массаж довольно простой, с ним справится любая женщина • нет сложных приемов • упражнения легко запомнить и практиковать • самомассаж займет 3 минуты • приемы дадут удивительно быстрые результаты: улучшится отток лимфы, уменьшатся отеки, появится эффект лифтинга

Интенсивная проработка мышечной и костной ткани, воздействие на сосуды и подкожную жировую прослойку позволяют создать четкий овал лица, убрать второй подбородок, разгладить мимические морщины. • Метод помогает ускорить отток лимфы и улучшает кровообращение. Благодаря этому в глубоких подкожных тканях начинается выработка коллагеновых и эластиновых волокон, запускается процесс регенерации клеток, кожные покровы на лице восстанавливаются и обновляются.

укрепляет и тонизирует мышцы лица • Уникальность метода Асахи заключается прежде всего в воздействии на глубинные ткани лица. Тогда как большинство массажных методик осуществляет лишь поверхностное воздействие, при котором наносится масло и пальцы легкими поглаживающими движениями проходят по массажным линиям. В методике Асахи (Зоган) за счет интенсивных нажатий и последовательных скользящих движений пальцами и ладонями прорабатываются мышечная, соединительная ткани, кости черепа. • Эта легкая, но весьма эффективная манипуляция помогает вывести излишки жидкости из организма, а также избавиться от токсинов, которые накапливались годами. В результате этого отеки исчезают, а мешки под глазами уменьшаются.

Метод Асахи (Зоган) называют лимфодренажным массажем, потому что во время процедуры происходит воздействие на лимфатическую и кровеносную системы. • способствует улучшению кровообращения в тканях • улучшает лимфоток • выводит скопившиеся в клетках кожи токсины • одновременно воздействует на мышцы, лимфатическую систему и соединительную ткань