Вспомните, пожалуйста, какой-нибудь случай из своей жизни, а лучше даже несколько, когда у вас все желанное случилось само собой. Когда вы очень сильно чего-то хотели, хотели, хотели (и при этом ничего для этого не делали) – а оно взяло и само случилось и получилось. Бывало ли с вами такое, мои дорогие? Даже если вдруг сразу не вспоминается, постарайтесь такую историю найти в своей жизни.
А теперь вспомните какое-нибудь ваше достижение по мужскому типу. Когда вы над чем-то упорно бились. Ставили себе цель, верили в себя, не замечали препятствий. Я думаю, что и это с вами бывало и такой момент в вашей жизни найдется.
И вот вы вспомнили два совершенно разных момента. В одном случае что-то само собой произошло, вы просто хотели, даже усилий не прикладывали: это первое состояние. А то, где вы вложили усилия, это второе состояние. Давайте теперь их сравним. Мне очень интересно, сможете ли вы уловить разницу. Ведь и в том, и в другом случае вы получили то, что хотели.
И вот, что отвечали мне разные женщины, с которыми я про это разговаривала:
– В первом состоянии мне намного комфортнее, все идет само собой, не надо рвать себя на куски. Во втором большие затраты энергии.
– В первом я была с удовольствием, во втором с напряжением и усталостью.
– Мне вообще не нравится второе состояние, когда я чего-то добивалась, потому что я часто понимала, что мне вообще это не нужно.
– В первом интереснее жить.
– В первом спокойствие. Во втором – напряжение.
– Удовольствие от результата меньше, когда добиваешься с трудом.
– В первом прилив сил и ощущение чуда, а во втором как будто постарела.
– В первом приходят более правильные вещи.
Мне очень интересно, какую разницу в этих состояниях почувствовали вы.
Тут важно учитывать, что некоторым женщинам нравится достигать, и это тоже – здо́рово. Это тоже может доставлять радость. Просто это способ, характерный больше для мужчин. Поэтому давайте все-таки разберемся, как это «по-мужски», и как – «по-женски».
Итак, один способ получать желаемое можно описать так: «Вижу цель, верю в себя и не замечаю препятствий». К этому кредо прекрасно добавляются целеполагание и целедостижение, тайм-менеджмент, – и все понеслось. Я очень уважаю этот способ, он эффективно работает и вызывает невероятный прилив сил и душевный подъем у… мужчин!
Мужчина получает удовольствие от реализации идеи, поскольку он с верхних уровней спускается вниз – он проводник Духа на землю. То он коммунизм строит, то деньги зарабатывает, то полку чинит. Он всегда живет с какой-то идеей. Это мы можем встать утром и абсолютно безыдейно идти пить чай или кофе. А потом в окно посмотрим. А потом, может, пойдем в гости, а может, не пойдем. У мужчины, если он в мужском состоянии, всегда есть цель и направление. И эта цель не дает ему покоя, она заставляет его двигаться, она его мотивирует. А когда он достигает, он наконец может расслабиться. И сразу после подвига – это самое благостное время в жизни мужчины, потому что он чувствует себя героем, он наконец-то это сделал, и его больше ничего не беспокоит. Пока другая идея не накроет!
А у женщины все в точности наоборот. Вот представим частый случай: она на работе концентрируется, ставит цели, совершает подвиги – квартальный отчет написала какой-нибудь или мероприятие провела, особенно с дедлайнами. И в момент мобилизации она выдает весь свой максимум энергии. И вот наконец все закончилось. После того как подвиг завершен, наступает самое несчастное время в жизни женщины. Мы в эти моменты почти не торжествуем, мы чувствуем свою усталость, и беспокойство, и опустошенность.
Конечно, так действовать мы тоже можем, особенно если надо какую-то локальную цель достичь одноразово, например, в магазин сходить и еду по списку купить. А вот если за полгода требуется заработать на новую квартиру, то женщина истощается, и не факт, что ее сил хватит для такого мужского метода. Помните, какие мысли при этом возникают: «Ну почему опять это должна я, все одна я». И в это время особенно хочется замуж или особенно проявляются претензии к мужу: «Что это я тут так надрываюсь? Я тут так устала, а ты…»
Нам, в отличие от мужчин, очень легко попадать в довольное, счастливое состояние хоть каждый день, не совершая никаких подвигов. Более того, чем больше подвигов, тем мы печальнее, и счастливых состояний у нас меньше!
И вот тут мы подбираемся к важному моменту, к нашему первому секрету. Готовы?
Итак, все женщины умеют хоть изредка так захотеть, чтобы оно само взяло и случилось. А на самом деле все случается не само и просто так, а потому, что мы с вами каким-то странным образом оказываемся в нужное время в нужном месте. Как же мы это делаем?
Про самооценку много всякого уже сказано и написано, но я уверена, что вы пока не знаете про главный секрет женской самооценки. Сейчас расскажу. Это еще одно важное различие мужчин и женщин. У нас самооценка – разная.
Вот мужчина. Он поставил цель, принял ее как свою, последовательно шел к ней, не отвлекаясь на чувства и эмоции, веря в себя – и дошел до победы! И теперь он чувствует себя очень хорошо, ему есть за что себя уважать и считать молодцом. Это очень важно – мужская самооценка строится на результате. Поэтому мужчин и мальчиков, своих сыновей, мы хвалим всегда за результат. Мальчиков просто так не нужно хвалить, он просто не понимает, если вы ему просто так говорите «ты у меня замечательный сынок». Но если он принес три пятерки или полочку сколотил – тут разливаемся соловьем, хвалим до небес. И мальчику понятна такая похвала. С мужчинами все точно так же.
А наша женская самооценка не зависит от того, что мы сделали, сколько заработали, как хороши на коне. Если нас за результат хвалить, нас это никак не трогает, а вот если нам сказать, что мы милые, очаровательные, что нам в жизни повезло – мы таем. Наша самооценка зависит от того, сколько нам дали просто так. Просто потому, что мы такие хорошие. Чем больше дали просто так, тем лучше мы себя чувствуем, тем нам приятнее.
На моих тренингах, когда я это рассказываю, женщины, которые пока находятся в мужском полюсе, в этот момент начинают нервничать и чувствовать себя дискомфортно. Ну как это – просто так дали?! Все же надо заслужить! А потом понимают, как это здорово. И они начинают просить инструкции, как прийти к женской самооценке. А к ней не надо приходить, девочки. Это опция, которая в нас уже заложена. Мы уже такие. Я вас только научу, как получать все просто так, а самооценка у вас уже именно такая. Посмотрите вокруг, на своих подруг, и осознайте, кому вы завидуете? Той, которая бизнес сама подняла, или той, которой повезло? Вроде не очень симпатичная, не очень умная – а ей такой чудный муж достался, и все делает для нее.
Выбирайте, как бы вы хотели: все самой сделать, свой бизнес поднять на плечах – или чтобы вас мужчина любил, чтобы мир о вас заботился? Чтобы вам везло постоянно? Чтобы вы по жизни шли смеясь, легко-легко?
Представляете, есть женщины, которые на этот вопрос отвечают, что им больше хочется бизнес поднять. И это мы сейчас будем лечить. Если у вас так, значит, вы сильно напуганы чем-то. И не в состоянии доверять ни миру, ни мужчине рядом с вами. И приходится полагаться только на себя и каким-то образом становиться молодцом. Даже не умницей, а молодцом. Это мужской путь. А вам можно и нужно по-другому!
У нас, у женщин, есть такой механизм в теле, который называется «Да-ответ / Нет-ответ». Это когда нам тело на своем языке говорит «да» или говорит «нет». Когда нам что-то мурчит и откликается, или наоборот.
И с помощью этого механизма ваше тело может вам внятно сказать, «да» или «нет», ваше или не ваше. Пойти на встречу или нет? Купить вот тот йогурт? Подойдет ли в качестве мужа вот этот мужчина? К счастью, такое устройство абсолютно у каждой женщины есть.
У мужчин эта опция тоже встроена. Но если мужчина янский и активный, ему некогда свои внутренности слушать. Как в том анекдоте, помните? Обезьяна увидела кокосы на пальме и давай пальму трясти – а они не падают. Она остановилась, а внутренний голос ей говорит: «Обезьяна, сядь, подумай!» Она села, подумала, взяла палку, кинула и сбила кокос. Спустя некоторое время к пальме подходит прапорщик. Видит кокос и начинает трясти пальму. Кокос не падает. Внутренний голос говорит прапорщику: «Прапорщик, сядь, подумай!» На что прапорщик отвечает: «Думать некогда, трясти надо»… В этом анекдоте прапорщик – это типичный мужчина, а расслабленная, умная и восприимчивая к интуитивным подсказкам внутреннего голоса красавица обезьяна – это наш с вами, девочки, пункт назначения.
В каждой из нас есть этот чудесный «Да/Нет» механизм, но поскольку нас учили не прислушиваться и не доверять своему телу, то у нас настройки немного сбиты и связь с ним барахлит. Все зависит от того, есть ли у нас с вами контакт с собственным телом и его ощущениями.
Знаете, когда мы легко можем получить ответы «Да» или «Нет»? Когда мы расслаблены и соединены с телом, когда мы не вылетели в голову и уж точно не унеслись мыслями за какими-то призрачными целями.
Искусство прислушиваться к своему телу можно и нужно пробудить и развить практиками. Это очень полезное умение. У меня девушка знакомая есть, она себе так еду и косметику выбирает, по согласию тела. И она такая здоровенькая, выглядит хорошо. Такое ощущение, что она действительно правильно питается и хорошо ухаживает за собой.
И если у вас с этим сложности, получить от вашего тела «да»-ответ или «нет»-ответ, или вам трудно распознать его, то вот вам крайне полезная практика, давайте ее начнем.
Сейчас переведите фокус внимания в свое тело и начните его ощущать, пожалуйста. И теперь я задам вам вопрос, а вы слушайте свое тело: Вы женщина?
Услышали ответ? И еще раз: Вы женщина?
А теперь другой вопрос: Вы мужчина? Слушайте, как отвечает ваше тело. Найдите разницу в ощущениях, когда ваше тело отвечает в первый и второй раз. Если с вашим телом все в порядке, то оно совершенно точно реагирует очень по-разному. В первом случае оно соглашается, во втором случае не соглашается. И вот эти ответы мы будем различать.
Иногда бывает, что тело не реагирует или его нам не слышно. Так случается иногда, когда тело очень напряжено, в большом стрессе, и мы не очень с ним в контакте. Тогда нужно поэкспериментировать: говорить себе разные фразы-утверждения для калибровки. Это простые конкретные предложения, однозначные для вас, с которыми вы можете очень легко согласиться или не согласиться. Вот какие могут подойти:
• У вас светлые волосы./У вас темные волосы.
• Вы ели сегодня курицу./Вы ели сегодня лягушачьи лапки.
• На вас туфли./На вас сапоги.
В какой-то момент вы очень четко почувствуете эту разницу в ответах тела. А тело – однозначное, оно все знает, все слышит, на все реагирует. И в случае «нет»-ответа возникает ощущение сжатия, отодвигания внутри тела. Поиграйте с этим ощущением, подберите себе побольше фраз для калибровки и насладитесь тем, как внятно ваше тело говорит вам «да» или «нет».
И очень интересно, как женщины по-разному эти ответы ощущают. Например, кто-то чувствует тепло и мурчание, когда «да», и равнодушие, когда «нет», а другая ощущает на «нет» комок в груди, а у третьей при ответе «да» под ложечкой как-то особенно екает.
А что самое полезное для нас, – что наше тело на очень разные вопросы совершенно одинаково соглашается или не соглашается.
И теперь я вам расскажу, как эти «да», и «нет»– ответы применять.
У нас с вами есть желания. И их у нас очень много, в отличие от мужчин. У них есть цели, они направлены вовне. А мы с вами направлены вовнутрь, и внутри нас – наши желания живут в виде образов. И от каждого образа нашего желания изнутри наружу исходит вибрация определенной частоты.
О проекте
О подписке