Цитаты из книги «Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало»

Идеального момента для перемен никогда не будет.

Пожалуй, каждый человек начинает дорогу к мечте с того, что пытается найти короткий и удобный путь. Первая мысль, которая посещает, — «Как бы мне добиться того, чего я хочу, и чтобы мне за это ничего не было». Так не получается. Любой путь к цели — долгий, и он потребует от вас определенных усилий.

Особенно пока не убедились на практике, что в этом мире крайне мало невозможного, а реализация планов — процесс вдохновляющий и приятный.

Первый шаг требует серьезных усилий. На взлете трясет. Чтобы что-то изменить — нужно начать двигаться. И еще перетерпеть этот период тряски и сомнений.

никогда окружающие не будут довольны тем, что вы долго были кем-то одним, а потом резко стали другим.

Зато искренняя влюбленность в жизнь всегда вызывает интерес и притягивает. Люди тянутся к тому, рядом с кем можно согреться.

Найдите имя или обращение, которое вам приятно слышать, и начните с собой общаться именно так: «Танечка, моя принцесса, котик» или «Татьяна, ты герой, смотри, сколько дел за сегодня было сделано!».

Главное — не стоять на месте. В конце каждого дня спрашивайте себя: нашли ли вы сегодня 30 минут для того, чтобы ваша цель стала чуть ближе? Если вы не делаете ничего, только крутите в голове визуальный образ своей светлой мечты, естественно, цель ближе не станет. Но если вы делаете хотя бы маленький шаг — вы уже на пути, а значит, цель становится чуть ближе.

Сядьте сейчас и подумайте: чего ваше тело хочет именно в этот момент? Спать? Есть? Пить? Расслабиться в теплой ванне? Или, наоборот, чтобы вы открыли форточку? Повторяйте это упражнение день за днем. Мы не всегда понимаем даже, когда пора остановиться за едой. Мы не чувствуем, какой вид физической активности нам подходит — бег, плавание, йога, бокс?

Привыкайте тратить на себя деньги