Цитаты из книг автора «Наталия Осьминина»

Как показывают американские исследования (университета Висконсин-Мэдисон (США) сразу после инъекций ботокса нарушается понимание устного текста. По словам руководителя исследования Дэвида Хаваса, испытуемым после процедуры требовалось больше времени, чтобы сформулировать мысли или осмыслить сказанные фразы.

Для запуска процесса лимфодренажа, заснувшего за ночь, каждое утро необходимо выполнять 100 мелких прыжков на носочках и 100 мелких в виде тремора отбиваний пятками о небольшой порожек.

Жир, кстати, всегда откладывается только там, где не работают лимфоузлы.

ТЕСТЫ на возрастные изменения с лицом

Сакральные практики укрепления вагинальных мышц не удержат охладевших мужей и не помогут приманить богатого и преданного по гроб жизни спутника. Разве можно всерьез верить в то, что все тайны любви заключаются только во владении определенными мышцами? Неужели непонятно, что, если позвоночник не выстроен, крестец не дышит, а «линзы» таза не играют друг с другом в свои сакральные световые игры, – значит, нет любви между мужской и женской энергиями в вашем организме, и никакой накачкой вагинальных мышц не восстановить сексуальное притяжение. Незнание законов физики внушило этим женщинам иллюзии, что энергия может родиться из ничего. Но, если бензина нет, хоть сто раз нажми на педаль газа – машина не заведется.

артериальное давление. Будучи сама гипертоником, она стала просить меня продемонстрировать это чудо на ней. Пришла к нам в кабинет, вытащила из сумочки свой тонометр, измерила свое давление – верхнее оказалось 170. Я начала выравнивать ей давление и минуты через 3–4 почувствовав, что биополе уже не концентрируется в верхней части ее тела, а равномерно облегает его, закончила сеанс. Яблокова повторно стала мерить себе давление, после чего удивленным голосом произнесла: «140». Я, и без тонометра зная, что у нее 140, продолжала хлопотать по салону. Доктор осталась сидеть на стуле. «Ну, сидит, – думаю, человек, отдыхает». Вдруг она произнесла: «Не может быть!» И снова начала перемерять. Тонометр, конечно, опять показал 140. Тут пришли клиенты, Яблокова откланялась. Вечером звоню: «Людмила Константиновна! Вы что же, не верили мне, что давление можно нормализовать??». Отвечает: «Конечно, нет». Я воскликнула: «Вы же меня сто лет знаете. Как вы могли не верить??». «Нет, ну., я

Техника выполнения И.П. Лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, стопы опираются на поверхность, на которой вы лежите (лучше на постель или на что-то мягкое). Слегка приподнимайте таз в достаточно быстром темпе, поджимая нижнюю часть ягодиц (все дело не в амплитуде поднятия таза, а в количестве поднятий). Количество поднятий таза должно быть не менее 300 раз. Быстрые многократные повторения не накачивают внутренние мышцы, а снимают с них спазм. Таким образом мышцы тазового дна расслабляются, переформатируются, восстанавливая свой баланс и все симптомы недержания проходят. Прием работает уже через неделю. Рекомендую делать его каждый день, поскольку это лучшее упражнение для подтягивания нижней части ягодиц. За три недели вы их не узнаете. В технике этого приема есть своя специфика. Большое значение для получения эффекта имеет правильный вектор поднятия таза. «Кролик» – это тот прием, который каждая женщина должна понимать интуитивно. Однако практически все делают его неправильно, чаще всего из-за своих деформаций. Большинство поднимают весь таз мышцами спины, а не подмахивают нижней частью ягодиц, как хвостиком, которые при таком неправильном выполнении висят, как желе, не напрягаясь ни на грамм. Проверить, правильно ли вы делаете прием, можно, протестировав руками напряженность нижней части ягодичных мышц (или попросив это сделать кого-то другого). Для контроля правильности выполнения приема на первых порах кладите руки на тазобедренные суставы – при движении нижней части таза верхняя часть таза подниматься не должна. При выполнении приема «Кролик» волна движется по телу от движений копчиком. Она идет вдоль тела по всей передней поверхности, доходя до груди, в отличие от приема «Стрекоза» (с. 216), энергия от которого распространяется поперечно к тазобедренным суставам, для чего ягодицы поочередно напрягаются и расслабляются тоже поперечно – то схлопываясь друг с другом, то расходясь в стороны к суставам. В «Кролике» ягодицы напрягаются и расслабляются продольно, приподнимая нижнюю часть ягодиц. В этом движении автоматически участвует и клитор. В краниосакральном ритме (рис. 88) крестец работает гибко, виляя словно хвостик кошки или собачки. Собственно, животные и машут хвостом, виляя им отдельно от таза, за счет гибкости хрящей, отделяющих каждый отдел позвоночника.

Работа с лобной мышцей. Уменьшение морщин на лбу Спазмированность лобной мышцы приводит к морщинам на переносице, опущению бровей, сужению орбитальной зоны и западению глаз. Техника выполнения 1. Положите руку под затылок. Вторая рука лежит на лбу (рис. 84). Рис. 84 2. Посылайте перцептивную вибрацию от затылка на лоб и обратно по 4 секунды в каждую сторону. Внутренним взором следуйте за посылом вибрационной волны. Прием выполняется от 30 сек. до минуты. Почувствуйте, что ладонь как бы приклеилась к тканям лба. Это происходит за счет их увлажнения.

Пассивный «крик» Для любых типов биомеханического старения лица подходит прием «пассивный «Крик». Он абсолютно безопасен при любых смещениях челюстного сустава и очень эффективен, поскольку работает на мягком фасциальном уровне. 1. Положите ладони на щеки, как бы накрывая жевательную мышцу в направлении от угла челюсти к внутреннему углу глаза. Стульчик ладоней (самая широкая внутренняя часть ладони, переходящая в кисть) плотно прижмите к нижней части жевательной мышцы. Указательные пальцы касаются границы «веко-щека», большой палец – перед ухом. Зафиксируйтесь в этом положении на несколько минут. Не вжимайтесь ладонями вглубь мышцы, вы должны как бы «приклеиться» к мышце. После чего вместе с мышцей отодвиньте руки от лица все время ощущая и контролируя эту «сцепку». Ваши руки должны как бы парить в воздухе. Чем дольше вы будете

Из наиболее популярных самостоятельных методов работы с лицом самым безвредным и эффективным я бы назвала японский массаж Zogan (он же Асахи).