Цитаты из книги «Воспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство»

Ценить своего ребенка – значит, повышать его самооценку, которая складывается из того, как человек воспринимает сам себя

аудиалы[40]: они воспринимают мир преимущественно на слух. Другие визуалы: они впитывают в себя то, что видят глазами. Третьи кинестетики: им нужно до всего дотронуться и как можно больше двигаться

Если же кричать, то вы подчеркнете свое эмоциональное состояние, противореча собственной потребности. Вы вызовите страх, подтолкнете другого человека к тому, чтобы отстраниться, опасаться вас, и он вряд ли приступит к желаемому вам действию.

«Добрые слова могут быть кратки, но их отголосок поистине бесконечен», – говорила мать Тереза.

Злость – это эмоциональный ураган, который активирует организм человека для самозащиты или атаки.

Например, очень желательно отвести ребенка с дислексией или плохим зрением на занятия по управлению эмоциями, а не только к логопеду или окулисту.

Привязанность – это эмоциональная связь с ребенком, которую надо поддерживать и которая продолжает развиваться на протяжении всего детства и отрочества.

Необходимо исключить некоторые элементы своего поведения: крики, угрозы, эмоциональный шантаж, бессмысленные наказания. Нужно искать разрешения проблемных ситуаций, либо самостоятельно, либо с использованием чужих идей или привлекая к этому самого ребенка

«Что ты сегодня чувствуешь?» или «Не хочешь ли ты мне рассказать, чем сегодня занимался?»

«Мне нравится ходить в бассейн, это меня успокаивает. После бассейна мне намного лучше спится»