Цитаты из книги «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни»

Дыши: ты жив!» Дыхания и улыбки достаточно, чтобы сделать нас счастливыми: когда мы дышим осознанно, то полностью обновляемся и встречаемся с жизнью здесь и сейчас.

Если мы сердиты, то мы гнев. Если влюблены, мы сама любовь.

Настоящее полно радости и счастья. Только будьте внимательны.

Источник искренней улыбки — пробужденный разум.

Время от времени садитесь поближе к тому, кого любите, берите его за руку и говорите: «Дорогая (дорогой), достаточно ли я тебя понимаю? Не заставляю ли я тебя страдать? Расскажи, чтобы дать мне возможность любить тебя как должно. Я не хочу заставлять тебя страдать, и если по незнанию допускаю это, прошу, скажи мне, научи меня любить тебя полнее и приносить тебе счастье»

В этом есть и предназначение практики — не избегать жизни, а проживать ее и показать, что счастье возможно и прямо сейчас, и в будущем.

Я потеряла улыбку, Но не стоит беспокоиться. Она у одуванчика.

Внимательность — основа счастливой жизни.

Дело учителя — породить нового учителя внутри своего ученика

Жители Запада очень целеустремленны. Мы точно знаем, куда идем, и движемся в нужном направлении. Это порой полезно, но часто по пути мы забываем радоваться жизни.