Цитаты из книги «Чудо осознанности: практическое руководство по медитации»

Нет никаких причин считать, что осознанность не может проявляться в форме концентрации на работе

каждый момент времени удерживайте внимание на работе,

Бодхи – это место, где сидел великий Будда, когда достиг просветления

то местом Бодхи может оказаться любое место, в том числе и то самое, на котором сейчас сижу я

Поскольку любой человек может стать Буддой

Мастер дзен Док Тхе говорит, что во время медитации необходимо сидеть прямо и постоянно мысленно следить за дыханием:

Если мы находимся в состоянии осознанности, то, направляясь в деревню, мы воспринимаем каждый свой шаг, каждое движение, как великое чудо, и радость наполняет наше сердце, и оно раскрывается как цветок, навстречу окружающей нас реальности.

Когда вы идете по дороге, ведущей в деревню, вы должны практиковать осознанность.

Потому, если вы действительно хотите поддерживать состояние своего присутствия в настоящем (д

вы должны практиковаться постоянно – здесь и сейчас, в повседневной жизни, а не только во время, отведенное для медитаций.