Цитаты из книги «Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю»

Будучи привязанными к богатству, славе, власти и сексу, мы утрачиваем свободу.

Вы извлечете уроки из прошлого и лучше спланируете будущее, живя здесь и сейчас.

Не нужно жить событиями, которые произошли когда-то давно.

Французский поэт Рене Шар сказал: «Если вы можете пребывать в одном мгновении, вы откроете вечность».

Будда говорил: «Больше всего в мире страдает тот, кто имеет много ложных восприятий, а большинство наших восприятий ошибочны».

Мы не твердим, как попугай: «Я люблю себя. Я люблю всех». Мы должны говорить от всего сердца!

Жизнь можно прожить в настоящем моменте, ничего не опасаясь. Без страха мы более ясно видим свои связи с другими. Без страха у нас больше возможностей для понимания и сострадания. Без страха мы по-настоящему свободны.

«Делая вдох, я осознаю все свое тело. Делая выдох, я осознаю все свое тело». «Делая вдох, я осознаю напряжение и боль в своем теле. Делая выдох, я успокаиваю и отпускаю напряжение и боль в своем теле». Когда мы отпускаем напряжение, наша боль отступает.

«Делая вдох, я осознаю все свое тело». Это акт примирения между телом и умом.

В ней присутствуют любовь, сострадание, радость и свобода – четыре элемента истинной любви, о которых говорил Будда.