Я сижу удобно. Делаю медленный вдох и на выдохе расслабляю ноги и ягодицы. Делаю еще один медленный вдох и на выдохе расслабляю верхнюю часть тела. Делаю третий вдох и на выдохе ощущаю, как вдвойне расслабляются мышцы лица, шеи и плеч. Мои мысли покинули меня. Я, словно чистый белый лист. Спокойное сердцебиение. Радость предвкушения. Передо мной простирается вся Галактика. Она разукрашена всеми цветами радуги. Синий цвет переходит в розовый, желтый в зеленый. На фоне этих красок мерцают то отдельные звезды, то целые скопления звезд. Я медленно рассматриваю Вселенную. Могу посмотреть вправо, влево, могу устремить взор далеко вперед. Меня охватывает бесконечное чувство любви ко всему, что я вижу. Я – часть Вселенной. Я состою из того же, что и все вокруг. Мир – это и есть я. Я люб