Цитаты из книги «Счастливые женщины ходят медленно!»

Общество говорит: он доминирует, она подчиняется. Но ближе к истине то, что он «на шаг впереди».

Отвечая на подсознательный вопрос сторонниц всеобщего равенства, права у обоих одинаковые и даже способности очень близки. Все дело в скорости.

мужчина легко обгонит бегущую женщину. Он скорее отреагирует в экстремальной ситуации. Ему многое от природы дается проще. Он идет на высокой скорости по жизни, испытывая при этом меньший стресс, чем мы, женщины.

Не совсем так. При всем параде быть не обязательно. Но выглядеть женственно и ухоженно – золотое правило. Красота ведь понятие широкое. Мы можем любоваться роскошным домом, наслаждаться заревом заката, даже подарок в красивой упаковке получать приятнее. Там, где красиво – туда и внимание. Потому что, глядя на красивые предметы, мы радуемся. Нас накрывает волна чувств, прилив нежности. И желательно эти эмоции дарить самым близким, а не случайным прохожим.

Не спеша ходит по магазинам Неторопливо моет посуду Не прерывает важные дела, чтобы ответить на смс или телефонный звонок Редко проверяет почтовый ящик Медленно рассматривает картины в галерее Не сразу отвечает на неудобные вопросы Долго выбирает спутника жизни Медленно аплодирует Не спешит покидать ванную Выделяет достаточно времени для медитации Медленно, без фанатизма, худеет или добивается других целей Медленно, не отвлекаясь, наслаждается Счастливые женщины могут быть успешными бизнес-леди, хорошими руководителями, учителями, домохозяйками или менеджерами. От других женщин их отличает лишь одна маленькая деталь. Они умеют во время остановиться.

30 вещей, которые она делает медленно В завершение, раскрою в деталях, что это значит, быть «медленной» счастливой женщиной. Возможно, где-то ты узнаешь себя и в следующий раз нажмешь на тормоза, лишь выигрывая от этого. Она медленно встает Медленно садится (в т. ч в автомобиль) Медленно идет по коридору и улице Ест, смакуя пищу Пьет маленькими глотками Медленно причесывается Медленно умывается Не торопясь наносит макияж Неспешно готовит Разговаривает с паузами (да-да! Это особенно актуально для симпатичных эрудированных торопыг) Кропотливо занимается рукоделием Потихоньку выбирает мебель и декор для дома Внимательно перечитывает письмо перед отправкой Дослушивает до конца, прежде, чем высказаться Не форсирует отношения с мужчинами Медленно раздевается Медленно целуется Плавно танцует

Прогулки. Выходить на улицу нужно хотя бы раз в день. Даже если у тебя единственный выходной и хочется провести остаток дня в горизонтальном положении. Самое простое – прогуляться до магазина. Самое правильное – исследовать городские скверы и парки, где все создано для того, чтобы наладить твою связь с природой в условиях города. Регулярное проветривание. Проветривание каждые 2 часа обеспечит высокое качество воздуха. От свежего воздуха появляется бодрость и повышается жизненный тонус. Отдых на балконе или лоджии. Многие используют балкон вместо чердака или складского помещения. Чего только не найти среди вещей, которые годами пылятся за балконной дверью. Просто попробуй расчистить эти завалы, поставить раскладушку, открыть настежь окна и наслаждаться солнцем и воздухом в погожие летние дни. Собственная дача, не выходя из дома. Отдых на природе. Будь то загородный домик, пикник в общественном парке, горные лыжи или джунгли Амазонии – все тебе на руку. Время на природе поднимает дух и дает почувствовать, что ты – ее часть, неотъемлемая, очень важная и гармоничная.

РЕЛАКС КИНО СПА ВСТРЕЧА С ДРУЗЬЯМИ ПРОГУЛКА В ПАРКЕ ЕДА ВНЕ ДОМА Заключает мой список мероприятий вне дома – расслабляющие процедуры. Здесь любимые большинством россиян кинотеатры и друзья, а также спа-салоны, походы в рестораны и кафетерии, с виду обыкновенные, но на самом деле необыкновенно ободряющие прогулки на свежем воздухе. Если ты не видишь выхода из ситуации, прогуляйся. Ответ придет сам собой, и на душе полегчает. Это известный трюк.

Движение – жизнь. Я бы дополнила: движение – жизнь, улыбки, эмоции, радость, удивление, концентрация на настоящем. Девушки делятся, что даже после тяжелых эмоциональных потрясений их спасает спорт и любая физическая деятельность. К концу «процедуры» так устаешь, что сил переживать за что-то просто не остается!

На твоей коже миллионы нервных окончаний. Держа в руках любой предмет, ты можешь наслаждаться им. Присаживаясь на любую поверхность, ты можешь наслаждаться. Прикасаясь к собственному телу, лови всю гамму ощущений. Принимая пищу, чувствуй ее вкус, а не утоляй голод.