Цитаты из книги «Счастливые женщины ходят медленно!»

Как пела Мэри Поппинс: «Ах какое блаженство… знать что я совершенство, знать что я – идеал». Но не обязательно везде и во всем добиваться безупречных результатов. Ценно быть безупречной в том, чем ты занимаешься в данную конкретную минуту. Ты не спешишь, не летишь сломя голову в погоне за целью. Ты отдаешь себя по максимуму здесь и сейчас. И будь, что будет. В личных отношениях, бизнесе, спорте, ко

Но ты вправе давать себе поблажки. Строгое соблюдение режима ведет только к его нарушению. Чем дольше ты держишь себя в ежовых рукавицах, тем сильнее и ярче срывы. Маленькие послабления позволят получать удовольствие уже в процессе. Вот почему все и всюду советуют заниматься любимым делом. Каждый день – удовольствие. Ты можешь с вдохновением делать то, к чему лежит твоя душа. Пройдет месяц, год, два или три – и результат будет, и душа твоя будет спокойна. Нами движут эмоции. Только приятные чувства заставляют нас идти вперед. Когда тяжело и горько на протяжении всего путешествия, большинство просто не дойдет. Даже если цель раздробить, даже если расписать по датам и придумать себе наказание за невыполнение. Причины тому две. Первая, как я говорила ранее, ты просто выбрала не свое дело. Экспериментируй, ищи себя. Вторая – ты так боишься не достичь цели, что отравляешь этими мыслями весь процесс. Ты думаешь о будущем и рисуешь себе страшные картины, хотя про завтрашний день нужно просто забыть. Мечты сбываются, когда ты находишься в процессе, который тебе нравится, и не боишься проиграть.

наслаждение в процессе. Учишься ли ты, работаешь, худеешь или пишешь роман, важно наслаждаться каждым действием, а не только в перерывах или по итогу. Ты осилишь весь путь, и результат не заставит себя ждать. Найди те занятия, которые не обязательны к исполнению, а приятны тебе лично. Ищи альтернативы.

Планировать свой отдых – это сущее наслаждение. Что ты будешь делать в перерывах? На выходных? В праздничные дни? В отпуск? Не пускай все на самотек, иначе другие дела проглотят тебя с потрохами. При любом бюджете найдется масса интересных занятий. Они раскрасят твою черно-белую жизнь цветными фломастерами. А порою изменят ее до неузнаваемости.

Тревожность Слабость Сонливость Боль в мышцах Бессонница Частные перемены настроения Обнаружила? Тогда не откладываем в долгий ящик. Учимся регулярно отдыхать, менять обстановку и заряжаться новыми впечатлениями. Отложи книгу и придумай, что хорошего ты сделаешь для себя прямо сейчас. А вечером? А завтра?

Прислушивайся к своему организму. Срочно принимай меры, если обнаружишь признаки хронической усталости и эмоционального выгорания. Например, Нет жизнерадостности Раздражительность

Как только появляются первые признаки усталости, нужно сразу реагировать. Игнорирование ведет к плачевному результату. Можно только себе навредить. Твои подвиги окружающие либо не оценят, либо быстро забудут. Слушай в первую очередь свой организм.

женщин. 70% мужчин утверждают, что редко грустят или испытывают смену настроения. Лишь 50% женщин могут сказать о себе то же самое. У большинства мужчин стрессы случаются 1 раза в месяц и реже. У большинства женщин – 1 раз в неделю и чаще. Как понять, что ты душевно наполнена? Насколько все запущено в твоей жизни? Я выделила симптомы, по которым можно точно определить уровень нужной энергии в теле. Низкий уровень

Не подумай, что я призываю к добровольному рабству и подчинению мужчине. Наоборот, я считаю, что женщина – богиня. Просто для собственного спокойствия проще отдать бразды правления. Да, стоит чаще промолчать, чем нарываться на «драку». Но нужно различать неуместные споры и защиту своих принципов. Ты можешь и должна защищать свою честь. Ты вправе давать реакцию, когда мужчина груб или необходителен с тобой. Далеко не каждый кавалер достоин тебя, пока изрядно не проявит себя. Но на бытовые мелочи, из которых и состоит основная жизнь, смотри сквозь пальцы. Почему я обращаюсь к тебе? Почему не иду с пламенной пропагандой в ряды мужчин? Так получается, что именно женщины чаще примеряют не свою рубашку. Мы чаще мужчин совершаем ошибку и выбираем не свой путь.

Женщина может только казаться железной леди и убедительно лгать про свою радостную, хоть и расписанную по секундам, жизнь. Но подругам она втайне расскажет, что истощена. Если женщина ведет себя, как мужчина, то теряет лунную энергию и впускает в себя солнечную. В силу своей эмоциональности в ней начинает доминировать не только активность, но нервозность и беспокойство. Девушка может стать враждебной, обидчивой и болезненной.