Цитаты из книг автора «Наоми Рейн»

Внутренний Ребенок – какой он? Внутренний Ребенок – это наши чувства и желания. Если с ним есть контакт, он дарит удовольствие, радость, счастье. Он говорит, что ему интересно, а что – нет. Он заведует энергией и вдохновением. Если делать то, что ему нравится, что увлекает – он придаст сил, даже когда устал и когда сложно. Если прислушиваться к нему, он подарит множество творческих идей. Как и любому ребенку, ему свойственны открытость, дружелюбие, спонтанность и непосредственность.

Это умение опираться на свои ресурсы – не требовать и ожидать от других заботы и любви, а давать их себе самостоятельно.

Чаще всего у клиентов, с которыми я работаю, а также у моих друзей и знакомых, как и у многих людей, внутри присутствуют Угнетающий Родитель и несчастный Ребенок, лишенный права голоса и проявления, права быть и жить. В терапии мы знакомимся с ними: какие они, в каких ситуациях и как проявляются, что у них за отношения. Нам требуется защищающая фигура Любящей Мамы, и я помогаю клиентам постепенно выращивать ее внутри себя, учу их взаимодействовать с Ребенком и Угнетающим Родителем.

Она подкрепляла свои слова теориями из психологических книг, ссылалась на разных известных терапевтов, которые все в один голос писали, что детей травмирует такая критика и нельзя этого делать. Она была очень решительна и тверда. Как разъяренная кошка, защищающая котенка, которая бесстрашно шипит, отпугивая от своего детеныша даже медведя.

Как можно это изменить? Для начала – объявить аргументы несправедливыми и снизить требования к Ребенку. Конечно, невозможно сразу изменить то, к чему привыкли, поменять способ, которым думали годами. Но, замечая это в себе, можно раз за разом объявлять такое обращение с Ребенком несправедливым. Подобное угнетающее отношение к себе настолько привычно, что самостоятельно заметить его очень сложно. Но терапевт может это показывать. И повторять, что это несправедливо и с детьми так поступать нельзя.

Ребенок всегда остается хорошим – независимо от того, как к нему относится мать.

Понятно, почему я раздражаюсь: они делают все то, что мне нельзя. А мне тоже хочется, но очень глубоко – в самой глубине души. Хочется, но очень страшно, потому что запрещено.

На самом деле нам важно то, что мы выбираем делать сейчас». Не то, что мы считаем правильным. Не то, что мы о себе представляем. А то, что мы действительно делаем в эту самую минуту.

когда любишь другого больше всего на свете – это неправильно. Например, мать: хорошо, когда она с ребенком и любит его, но не так, чтобы она не могла без него жить. Она просто должна быть рядом, пока он нуждается в ней. Но и ей, и ребенку будет хорошо, если она самодостаточна и живет своей жизнью. Не цепляется за него, и, когда он вырастает, готова отпустить.

Ты вышел в круг, хотя тебе было так страшно. Я безмерно тобой горжусь.