Цитаты из книги «Психологическое консультирование. Помогаем строить отношения с жизнью»

Если внимание направлено на ресурсы, то наши возможности возрастают колоссально.

Если психотерапевт – неисправимый пессимист, то он бессознательно транслирует клиенту свою модель мира.

что своей верой терапевт включает в клиенте механизмы его самоисцеления, и о вере коммуникатора уже достаточно много говорилось, поэтому теперь мы перейдем к важнейшему вопросу: «КТО?».

Пока мы эмоцию не осознали, отделив ее таким образом от себя, она полностью нами владеет, даже если мы стараемся ее в себе задавить. Что значит «отделить эмоцию от себя»? Это когда мы говорим не «Я злой», а «Я испытываю злость». Как только мы эту злость осознали и назвали по имени, она теряет над нами власть. Это не значит, что мы немедленно перестанем ее испытывать, но градус понизится в разы, и мы сможем спокойно наблюдать, как она, будучи честно «пере-жита» нами, пройдет сквозь наше сознание и уйдет в виде энергии дальше в пространство.

восхищение, гнев, гордость, горечь, грусть, досада, жалость, зависть, замешательство, злость, интерес

с, кураж, ликование, любовь, любопытство, надежда, наслаждение, настороженность, негодование, недоверие, недоумение, нежность, неловкость, ненависть, неприязнь, нетерпение, обида, обреченность, озабоченность, озадаченность, огорчение, омерзение, опасение, отвращение, отрешенность, отчаяние, оцепенение, очарованность, паника, печаль, подавленность, презрение, равнодушие, радость, раздражение, разочарование, раскаяние, ревность, симпатия, скука, смущение, сожаление, сомнение, сострадание, спокойствие, страсть, страх, стыд, тоска, тревога, уважение, удивление, удовлетворение, ужас, умиротворение, уныние, ярость

Список эмоций, чувств и переживаний Азарт, безмятежность, безразличие, беспокойство, беспомощность, бессилие, бешенство, благодарность, бодрость, боль, вдохновение, вина, влюбленность, возмущение, воодушевление, восторг,

пойдем в глубокий процесс, в котором ты сама сможешь сделать свой личный осознанный выбор

Если я правильно вас понимаю, в вашем воображении есть некие картинки, которые каким-то образом проецируются на вашу текущую ситуацию.