Цитаты из книги «Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка»

Ощущения, которые служат сигналом о начале родовой деятельности, обычно регулярны, интенсивность их постепенно нарастает, а интервал между схватками уменьшается.

От настоящих предвестников родов ложные схватки отличаются нерегулярностью и чередованием более слабых и более сильных.

Они могут появиться после 30-й недели беременности и служат для того, чтобы ребенок мог занять положение ближе к шейке матки, а организм женщины готовился к родам. Для вас это хороший повод применить те упражнения для расслабления, которым вы научились на курсах.

Если вы заметили, что из влагалища выделяются кусочки слизи, как правило, отличающиеся от обычных выделений и нередко содержащие кровавые прожилки, это означает, что из шейки матки выходит слизистая пробка

На приближение родов укажет ряд признаков: матка опустится, и вы заметите, что ваш силуэт немного изменился, а вам стало легче дышать, так как ее дно уже не так сильно давит на диафрагму. При этом сидеть и стоять вам стало менее удобно, поскольку давление матки вниз усилилось. По этой же причине мочевой пузырь не может удерживать большое количество жидкости, и возможно даже выделение небольшого количества мочи при кашле или смехе. Пусть эти досадные мелочи не портят вам настроение – уже очень скоро все изменится.

За 9 месяцев вес вашей матки увеличился в 10 раз, а объем вырос в 500 раз.

Отдых полулежа, с приподнятой спиной, возможно, позволит вам уменьшить неприятные ощущения от изжоги.

Поэтому лучшей позой для отдыха и сна беременной женщины считается положение на левом боку.

В норме количество выпитого за сутки (жидкостью считается и бульон, суп) должно быть равно количеству выделенного плюс 200–300 г, которые испарились с потом и при дыхании.

Во второй половине беременности будущую маму может подстерегать новая опасность – возможность развития токсикоза. Это явление, иначе называемое « », заметно отличается от токсикоза первой половины беременности и выражается в повышении артериального давления и появлении отеков. К счастью, он появляется гораздо реже, чем утренняя тошнота, поэтому, скорее всего, вам вполне достаточно будет соблюдать некоторые меры по его профилактике.