Цитаты из книги «Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги»

Что бы ни происходило с вами сейчас, это происходит из-за определенных причин, возникших в прошлом. Не выявив причин, не понять их следствий и не стать свободным и счастливым вечно.

Чрезмерно серьезное отношение к предметам и ситуациям формирует в подсознании глубокие впечатления (самскары), а это приводит к формированию предубеждений.

Корень наших страданий и проблем кроется в эмоциональной вовлеченности во всяческие неприятности. Мы должны наблюдать за всеми предметами и ситуациями объективно – как зрители.

Выработайте привычку позитивного мышления – позитивно думайте даже о самых сложных ситуациях. Негативное мышление ослабляет разум, возбуждает и загрязняет его.

Сознание должно контролировать подсознание, как хозяин контролирует своего слугу.

Периодически убеждайтесь в том, что ваше мышление планово и систематично, а не случайно и беспорядочно.

Помните: мир – это гигантская школа. Роль вещей и событий заключается в том, чтобы преподать нам урок. Все материальное по сути своей не имеет значения. Мы должны всего лишь использовать предметы и события для обучения и роста, не привязываясь к ним и не сосредоточиваясь на них. Усвоив урок, нужно забыть о предметах и событиях и двигаться дальше. Концентрации и отстраненности нужно учиться одновременно.

● Источник счастья в гармоничных отношениях с окружающими, основанных на доброжелательности, терпимости, понимании и любви.

По закону притяжения мы притягиваем то, чего боимся и в чем сомневаемся.

Говорите меньше, говорите тише, говорите спокойнее – и по делу. Никогда не говорите слишком много и слишком громко.