Цитаты из книги «Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги»

Наслаждайтесь каждым своим занятием и моментом жизни, сколь бы тривиальными и мелкими они вам ни казались. Не следует откладывать наслаждение жизнью до какого-то момента, который может никогда и не наступить. Ведь в этот во

Вы можете достичь любого уровня, но всегда найдутся те, кто окажется выше вас, и те, кто будет ниже вас. Такова природа мира

У каждого из нас достаточно времени – нужно только правильно его распределить и захотеть разумно использовать

Говорите только с определенной целью. Всеми силами избегайте бессмысленных и бесцельных разговоров. Бесцельные дискуссии лишают вас физической и ментальной энергии

Избегайте спешки, тревожности и отчаяния из-за бытовых мелочей и чувственных удовольствий.

Портя настоящее тревогами о прошлом и будущем, мы сознательно портим свое будущее.

Тренируйте терпение постоянно.

Тренируя терпение, вы укрепляете силу воли и ментальную силу.

Любой импульс проистекает из подсознания, где дремлют склонности, желания и страсти. Не поддавайтесь ему. Сначала все проанализируйте, а затем либо выполните нужное действие или игнорируйте импульс.

Одинаково относитесь к успеху/неудаче, приобретению/потере, похвале/оскорблению, чтобы не создать плохой кармы. Это не случайности и не значимые события – всего лишь наше отношение и реакция на них. Мудро сказано: «Мир не хорош и не плох. Все зависит от того, как мы к нему относимся».