Молли Малуф — отзывы о творчестве автора и мнения читателей
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Молли Малуф
  4. Отзывы на книги автора

Отзывы на книги автора «Молли Малуф»

12 
отзывов

MysteriousLalala

Оценил книгу

Чувствуете ли вы бодрость, просыпаясь по утрам? Или на ваши плечи взгромоздились маленькие дементоры, высасывающие всю энергию и крошащие клеточки здоровья, сыплющиеся, словно перхоть, на пол?

Молли Малуф специализируется в биохакинге, позволяющем оптимизировать внутренние процессы и выйти в ровное положение, без частых носовых платков и с не ускользающей из ваших рук искрой жизни. Книга «Вернуть энергию» включает в себя достаточное количество областей, изучив которые и применив советы на практике, вы будете способны видоизменить ваш путь с серого на энергичный и яркий, подзарядите свою батарейку и оставите позади все мешающее и тянущее на дно отчаяния.

Это не будет бездумный метод употребления первых попавшихся витамин и таблеток, который может лишь навредить или просто не помочь, а тщательно спланированные действия, в том числе со сдачей анализов и получением нужных вам ответов. Вы поймете, чего вам не хватает и устраните тормозящий вас на пути к «исцелению» сбой системы, обновите собственные ресурсы  и улучшите качество своей жизни, иммунитет поднимется, а ваша внутренняя искра будет прожигать и преображать унылое и блеклое пространство.

«Вернуть энергию» - отличное руководство, способное согнать с ваших плеч маленьких дементоров, что даже сверкающих их пяток вы не увидите, а будете наслаждаться каждым своим днем!

15 декабря 2023
LiveLib

Поделиться

Katya-Katerina

Оценил книгу

Я бы сказала, что книга мне скорее не понравилась.
Ничего нового и революционного, все очень обзорно, да еще и куча БАДов которые совершенно непонятно как пить.
Но такие книги я читаю скорее для пинка о необходимости ЗОЖ, и в этом плане она помогла - я бросила есть сахар, правда пока не знаю, надолго ли.

30 января 2024
LiveLib

Поделиться

Nadine Frai

Оценил аудиокнигу

Книга хорошая, ориентирована на женщин, которые хотят улучшить свое состояние, стать более энергичными и избавиться от некоторых физических и ментальных факторов, препятствующих полноценной и активной жизни.
Правда, я бы советовала читать печатный (письменный) формат книги тк часто идет перечисление БАДов, продуктов или расшифровки анализов - что весьма трудно воспринимать и запоминать на слух.
16 апреля 2024

Поделиться

kev...@inbox.ru

Оценил аудиокнигу

Очень подробное описание причин и следствий здорового и не здорового образа жизни. Приведено подробно, какие анализы и обследования необходимо проходить регулярно, какое питание полезно, какими видами спорта заниматься при разных состояниях. Это энциклопедия полезных знаний.
23 мая 2024

Поделиться

Anna Bogdanova

Оценил аудиокнигу

очень вдохновляющая, подробно описывающая суть биохакинга и полная полезных советов книга.
20 февраля 2024

Поделиться

kireeva...@gmail.com

Оценил аудиокнигу

Узнала много чего интересного.
25 ноября 2023

Поделиться

a.kravc...@gmail.com

Оценил аудиокнигу

Очень много полезных советов
18 июля 2024

Поделиться

Анастасия Конова

Оценил аудиокнигу

Вдохновляет!
1 мая 2024

Поделиться

reginaplusik

Оценил книгу

Книга хочет научить нас восполнять ёмкость жизненных батареек и жить более здоровой жизнью. Какие советы приходят сходу к вам в голову?

Качественнее питаться?
Больше двигаться?
Наладить сон?
Больше проводить времени на природе?
Больше общаться с близкими?
Меньше времени тратить на телефон?

Да, вы правы. Вот и весь краткий пересказ этой книги, всё гениальное просто, с вас 500₽.

Едва ли в книге содержится хоть что-то, что вы ещё не знали, в наше-то время, когда информация сама прыгает под глаза.

Я хотела, чтобы под сотый пересказ о том, как важно вести более здоровый образ жизни, на меня снизошло какое-то дополнительное подарочное вдохновение на все эти свершения) чтобы автор "уговорил" меня на энтузиазме скорее выплюнуть кусочек шоколадки, отложить телефон и пойти записаться на танцы. Но за каким-то вдохновением или пенделем точно не сюда)

Среди действительно полезных, но банальных советов попадались "жемчужины": например, кофейная клизма. Так как книга изначально, очевидно, писалась на американскую аудиторию, автор очень убедительно просит не использовать ГОРЯЧИЙ кофе :D сразу вспомнился Михаил Задорнов, светлая ему память.

В книге есть медицинские термины, названия гормонов и т.д., но текст не перегружен ими. Действительно, есть много рекомендаций по бадам. Меня больше раздражали многочисленные отсылки на сайт автора.

Подозреваю, что людей с "проблемами" будут подбешивать своей простотой советы просто не употреблять продукты с сахаром, просто отказаться от алкоголя и сигарет, просто ограничить время пребывания в смартфоне. Действительно, очень просто)

Как итог: хорошая книга с нормальным количеством дельных советов. Вам понравится, если вы только что свалились с луны в свое тело и пока не разобрались что к чему. Если вы уже лет 20-70 живёте на этой планете, то книга вас не удивит, не проинформирует, не вдохновит.

26 июля 2024
LiveLib

Поделиться

Олеся Болгова

Оценил аудиокнигу

бесконечная реклама БАД, предложение сходить к врачам функциональной медицины (что бы это ни было) и сдать какие-то ненужные анализы. книгу я закончила после предложения ставить себе кофейные клизмы. двойка, а не единица только за то, что иногда там проскальзывала нормальная информация по питанию
10 июля 2024

Поделиться