Цитаты из книги «Возьми себя на ручки»

И это и просто, и сложно одновременно. Увидеть свои выборы: и осознанные, и нет. Признать свои выборы. Управлять ими. А значит, управлять своей жизнью. А значит, проживать её более осознанно и полно. Быть автором, воплотителем, художником, режиссером своей жизни.

Как всё гениальное просто, иногда, сделав просто осознанный выбор, можно кардинально изменить очень многое. Хотя сложность заключается в том, что стоит труда признать

Какие задачи преследую? – Выбираю жить свою жизнь или жить чужой жизнью в сериале, жизнью подруги, родительской семьи, бабушкиной жизнью или какой-нибудь придуманной, иллюзорной, социальной, но не своей. Почему не живу своей? Что будет, если жить свою?

– Выбираю, в каких состояниях жить. Это грусть и тоска, страдания и жалость к себе? Или это счастье, радость, спокойствие? Что я выбираю сегодня, сейчас или в этой ситуации? Почему я выбираю именно это? Какая выгода выбирать то, что мне не нравится? Например, обиду или жалость? Что я получаю, будучи обиженной и жалостливой к себе? – Выбираю, с кем жить, с кем быть, с кем дружить, работать, идти по жизни, с кого брать пример, своё окружение, которое поддерживает меня, растёт вместе со мной, двигается или которое тянет вниз, осуждает и тормозит. Почему выбираю то или это?

За сложными запутанными ситуациями, историями часто стоит простой и универсальный ответ – мой собственный выбор. Выбираю я осознанно или нет – выбор сделан.

Ресурс там, где есть контакт с собой

жизнь – это движение. Движение на пути к себе.

могут быть вполне посредственными по сути или не доставляющими счастья и наполненности на самом деле, но более красиво и красноречиво поданными, только и всего.

дивительно и печально это наблюдать, но так мы устроены, что часто бросаемся за яркостью, значимостью, социальной или культурной принятостью больше, чем за собственной истиной. Отказываемся от себя, от своей души, от своего опыта, перестаем себе доверять, опираясь на внешнее, лепим «медали» другим, а не себе. Держимся за статусы, погоны и установки чаще, чем задаем себе вопрос, в чем/где моя истина, впадая в раж особенно в те моменты, когда достижения другого мо

совсем чужой, столько прошли вместе, и совместный ребенок, и быт. Всё не так уж плохо. Кроме того, что шкребёт, точит, изводит внутри, нет счастья и проживания своей жизни такой, какой хочется.