Цитаты из книги «Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения»

Позитивная психология изучает методы обретения благоприятной картины мира, внутренней (эмоциональной и мыслительной), а также внешней (поведенческой) гибкости и достижения максимальной продуктивности в повседневной жизни.

Осознавание способствует снижению категоричности в оценках.

Осознавание помогает вам отследить тенденции собственного мышления.

Осознавание помогает оставаться в настоящем моменте.