Цитаты из книги «Опыт дурака – всё в одной книге»

В одних и тех же прическах не ходите, пожалуйста. Особенно если Вы замужем. Ваш супруг просто перестанет Вас замечать. Прическа постоянно должна меняться. Точно так же как и стиль одежды. Прическа тоже должна быть желательно не менее семи разных видов. «А-ля кудряшка», «а-ля принцесса», «а-ля деловая колбаса», «а-ля крестьянка», «а-ля манекенщица»… Мужчина – полигамное животное. Новая прическа? О, новое лицо! Нужно срочно познакомиться! И тут же вспоминает о своих мужских супружеских обязанностях. Разве не так, мужики?! Кстати, знаете, какой самый большой долг у мужчины? Супружеский! Сколько ни отдавай – все равно должен!

Дамочки, обратите внимание! Одну и ту же прическу нельзя носить более 40 дней!

флиртуйте со своей второй половинкой! Скууууушно, скажете? А вот и нет! Можно всю жизнь получать удовольствие и любить партнера в браке. Но об этом я Вам в следующей книге расскажу. А пока Вы свою половинку для начала добудьте!

5. Ваш имиджмейкер должен быть подготовлен Вами особенным образом. Перед тем как он займется Вами, Вы должны настроить его, чтобы, если Вы – женщина, он относился к Вам, как к младшей сестре, которую наряжает для первого свидания с мужчиной Вашей мечты, в которого Вы уже даже слегка влюблены. Если Вы мужчина, Ваша «ювелирша» должна наряжать Вас, как родного брата, который сегодня встретил девушку, прекрасную, как сама Любовь, и вечером у Вас с этой девушкой романтическая прогулка по городу. Почему так? В чем фишка? Если Ваш мужчина-огранщик будет смотреть на Вас не как на родного человека, а как на сексуальный объект, он и оденет Вас как для «потрахаться». Но у Вас же стоит задача познакомиться с мужчиной Вашей мечты и выйти за него замуж? А там нужна совсем другая одежда. Мы об этом подробнее ниже поговорим. Кроме того, мужики имеют такую манеру: глядя на женщину, которая спрашивает, как она выглядит, делать такие честные-честные глаза и нагло врать: «За-ме-ча-тель-но! Вы просто богиня!» Зачем? Ну, весь мужской пол на планете объединен одним девизом «Наше дело – не рожать, сунул, вынул и бежать!» Понимаете? Он нахваливает Вас в надежде, вдруг что-то ему обломится. Правда же, мужики? Ну и женщина-имиджмейкер из подобных побуждений, а то и просто из жалости может вам такое сказать, мужчины. И одевать Вас она будет из одних мотиваций – в одно, из других – в другое. Поэтому важно правильно настроить своего «ювелира»! Прицел – свадьба, а не флирт. Вот женитесь (выйдете замуж), а потом и

эмоциональность, высокая энергичность. Через волю, через разум нужно вкладываться в свое тело! И тогда через какое-то время тело станет давать дополнительную силу, дополнительную уверенность, дополнительную бодрость. И Вы почувствуете, что Вы сильнее всех. Что лучше, что легче: осудить или понять? Что легче – любить или ненавидеть? Что проще: сказать «люблю!», слово, которое обязывает к материализации, обязывает к действию, или «ненавижу!», слово, которое не обязывает ни к чему? «Я тебя ненавижу, ты – козел!» – как раз и является нежеланием брать на себя обязанность. Любить, созидать – это заставляет трудиться. Спорт – это не только тело. Спорт – это такая сила, которая помогает тебе держать удар, когда обычные люди уже сломались. Наблюдайте, как Ваше тело реагирует, как часто, как быстро Вы устаете. Наращивайте активность, но не сокращайте время сна. За счет отдыха активность не нужна. Если Вы не будете наступать на старость, значит, старость будет постепенно отбирать Ваши силы. Анализируйте, что и как на Вас действует. Чтобы потом знать, что взять для своего хорошего самочувствия. Обязательно проведите исследование, от какой водной процедуры у Вас появляется бодрое настроение. Например, горячий душ действует на мужчину в основном как анти-Виагра. Утренний холодный душ на 90 % мужчин действует как килограмм Виагры. Надо делать только то, что доставляет Вам счастье, что доставляет другим радость. Путь без сердца – дорога в ад.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ 1. Вы должны начать тренировать свое тело порядка 10 часов в неделю. Подойдут разные формы спорта – бег, легкая атлетика, гимнастика, можно взять йогу, цигун, ушу. Выберите упражнения, которые Вам подходят, и приступайте. Результаты заносите в дневник. Если не знаете, что взять – подскажу Вам несколько проверенных вариантов. В моей книге «Опыт дурака» есть суставная гимнастика с начинкой. В книге под названием «Победи болезни силой духа» (ранее издавалась как «Тренировка тела и духа») Вы также сможете найти много полезного. Еще в книге «Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов», которую Ваш почтенный слуга поддерживал, есть комплекс упражнений «Жим Лам» – тибетских оздоровительных техник. В общем, в срочном порядке приступайте к выработке дополнительной энергии и здоровья! 2. Найдите три дела, которыми бы Вам было в радость заниматься, если бы Вы имели три горы и один холмик долларов, и все крупными купюрами. Внимательно смотрите в эту сторону, эти дела – ключ к Вашему будущему бизнесу. 3. Займитесь пропаркой Вашей постели. Один раз в две недели. 4. Водные процедуры. Исследуйте, как на Вас влияют разные виды обливаний. Найдите то, что повышает Ваш тонус. Делайте каждое утро обтирания влажным вафельным полотенцем или обливания, тонизирующие Ваш организм. 5. В дневное время используйте кремы для защиты Вашей кожи от высыхания. 6. Начните закаливать кровеносную систему, посещайте два раза в неделю баню или сауну. 7. Найдите и опробуйте методики чистки организма, в первую очередь печени. Наблюдайте за изменениями. 8. Делайте дыхательные упражнения. 9. Принимайте утром стакан горячей воды натощак. Днем тоже пейте воду. 10. Принимайте солнечные и воздушные ванны. Но в меру, без фанатизма. Все результаты отмечаем и заносим в дневник! Чтобы противостоять лености, нужна высокая

Вы встаете прямо… желательно напротив раскрытого окна (конечно, если оно не выходит на оживленную проезжую часть Вашей улицы) или, еще лучше, на свежем воздухе в каком-нибудь парке. И, поднимая свои руки через стороны вверх, описывая окружность, считаете… ну, предположим, до 8. На «раз» начинаете вдох и начинаете подъем рук. На «восемь» заканчиваете вдох и соответственно подъем рук тоже. На мгновение задерживаете дыхание. Затем делаете свободный выдох. Руки при этом свободно опускаете через стороны вниз. Движения руками Вы производите с целью помочь своим легким максимально развернуться, а позвоночнику – распрямиться. Согласитесь, дышать и при этом сутулиться – смысла мало. Далее. Следующий раз считаете до 10. Потом до 12. До 14. И так далее… таким образом делаете пять-шесть раз. На этом первая часть упражнения заканчивается. Следите за тем, чтобы скорость счета была примерно одинакова при каждом подходе. Смысл – Ваш вдох длится с каждым разом все дольше и дольше. Отсюда и название – «Растяжка вдоха». Если Вы будете практиковать такие упражнения, первые дни начиная со счета до 8 и заканчивая счетом до 16–18, то в скором времени Вы будете начинать с 20 и заканчивать 32… Главное – не торопитесь и не переусердствуйте. Вторая часть упражнения делается аналогично, только называется она «Задержка дыхания». Поэтому считать должны не Вы, а кто-то за вас, или считайте мысленно. Делаете свободный вдох. При этом руки поднимаете через стороны вверх. И держа их над головой, задерживаете дыхание по счету от одного до восьми. Делаете свободный выдох, при этом руки опускаете через стороны вниз. Потом до 10, до 12 и так далее, по аналогии с первым упражнением. Третья часть упражнения называется «Растяжка выдоха». И, исходя из того, что среди читателей, вероятно, присутствуют женщины, объясняю в третий раз. Делаете свободный вдох (руки через стороны вверх). Задерживаете на миг дыхание. И начинаете выдыхать, при этом опуская руки через стороны вниз. На раз начинаете выдох. На восемь – заканчиваете. Следующий раз повторяете упражнение, но считаете до 10, затем до 12 и так далее. Через несколько недель Вы выйдете на уровень счета 20–32.

Потому что утренний холодный душ на 90 % мужчин действует как килограмм Виагры. Так что изучайте, как можно закалять Ваш организм. Но нужно учитывать индивидуальные особенности Вашего организма, его состояние. Перед употреблением стрессовых методов обязательно посоветуйтесь с Вашим терапевтом. И нагрузки давайте постепенно, не спешите, это не тот случай. Вот, например, был бум закаливания по Порфирию Иванову, когда многие ныряли в ледяную прорубь. Но надо учитывать особенности своего организма, а то нырнул человек и не вынырнул. Кровеносная система может быть не в том состоянии. И ее нужно постепенно укреплять.

Исследование проводится так, что обе группы не знают, что ключевым элементом является обтирание. Эксперимент показал, что у экспериментальной группы бодрость повышается на 70 %. Если у Вас 1000 долларов в кармане – вот Вам еще 700 долларов, свалившиеся с неба. Значит, Вы утром встаете, идете и обтираетесь мокрым вафельным полотенцем докрасна, а около душа Вас уже ждет человек и говорит: «На тебе 700 долларов!» Каждый день Вы получаете удовольствие и еще в придачу семь сотен долларов.

В каждом из нас есть 4 части: человек-животное, человек разумный, человек душевный, человек духовный. Гармоничность всех частей создает состояние счастья. Иначе, ты сыт и все у тебя есть, а в душе глубоко несчастен, глубоко пуст. С этим человек встречается, если он целенаправленно занимается только материальным обогащением, удовлетворением животного начала в себе. А что, если мы с Вами одновременно начнем заниматься четырьмя видами работы: и над своим духом, и над своей душой, и над своим разумом, и над финансовой свободой?