Цитаты из книг автора «Мирзакарим Норбеков»

в результате длительного стресса (и спровоцированного стрессом повышения уровня кортикостероидных гормонов в крови) возможно развитие гипертонии, сахарного диабета, артроза, остеопороза, ожирения, геморрагического панкреатита, тромбофлебита, трофических язв на ногах. Плюс появляются предпосылки к возникновению сердечных заболеваний (ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности и др

Вывод: чтобы выживать в неблагоприятных обстоятельствах, нужно действовать, но действовать продуманно, спокойно и «без надрыва».

– Когда мы «придумываем» себе страхи, это может через гормональный баланс оказать на организм такое же влияние, как и реальная опасность.

Из-за повышенной вязкости крови тромбоциты и эритроциты легко слипаются, чаще образуются тромбы, кровь хуже циркулирует по кровеносным сосудам, и из-за этого может происходить ухудшение кровоснабжения сердца, мозга и внутренних органов.

В результате выделенный адреналин остается неизрасходованным и начинает воздействовать на организм изнутри.

Многие люди и сейчас испытывают все те же сильные негативные эмоции (испуг, злость, гнев, раздражение), но в отличие от древних людей имеют меньше возможностей выплеснуть свою агрессию и израсходовать избыток «адреналиновой энергии».

выделяющуюся «адреналиновую энергию» организму обязательно надо израсходовать.

вегетативная (автономная) часть нервной системы управляет «внутренними делами» организма и регулирует функцию дыхания, работу органов, кровеносных сосудов

5. Избавление от привычки к чрезмерным негативным переживаниям поможет нам быстрее вернуть утраченное здоровье.

Итак, сделаем выводы: 1. Большинство болезней является следствием сильных негативных эмоций или переживаний. 2. Сдержанные, замкнутые люди тяжелее переживают неприятные события, чем люди коммуникабельные. Однако общительные люди тоже могут «заработать» болезнь, если чересчур «накручивают» себя по малейшему поводу. 3. Чем больше сумма негативных эмоций и переживаний, тем выше шанс заболеть. Данное правило действует автоматически, независимо от того, есть у нас повод для переживаний или нет. 4. С возрастом люди болеют чаще именно потому, что отвыкают радоваться жизни, приобретая при этом привычку переживать по любому поводу.