Когда тело находится в плачевном состоянии, когда оно обижено на вас, когда имеет к вам огромные претензии и предъявляет счет, все остальные стороны жизни в этот момент для вас отступают на задний план, вы согласны? Хорошо.
Открывайте предохранительный клапан и выпускайте пар – в любую сторону и любым способом! Ошпаривать окружающих при этом не обязательно.
Многие напрасно пытаются подавить стресс, переживая его в одиночестве. Проблемы нужно обязательно «отпускать на свободу» – говорить о них с кем-то, делиться ими с близкими людьми.
Уравновешивание работы, отдыха, спорта, питания даст огромные плоды во всем, за что бы вы ни взялись!
солнце, отдых, пляж, море, массаж, бани и витамины заменить ничем невозможно – ни спортом, ни сном, ни женщинами.
Главное же изменение поведения подвергнувшегося стрессу человека легко определить и «на глазок». Это – неадекватность реакции: вместо разума человеком начинают управлять его эмоции.
тут организм старается сэкономить затраты энергии: он сосредоточивается на основных жизненных функциях: дыхании, кровообращении, пищеварении, а всякую высшую нервную деятельность (включая способность рассуждать разумно) практически отключает.
В итоге получается какая-то киношная жуть – не человек, а какое-то зомбезобразие ходячее!
Другой же вид стресса – наоборот и увы! – делает людей практически неработоспособными. То есть не способными ни на что иное, кроме созерцания собственного безрадостного состояния.
Это тоже защитная реакция: не тратить сил ни на что, а беречь их жалкие остатки, закуклившись, словно гусеница в коконе, до будущих славных «бабочкиных» времен.
Столкнувшийся с таким стрессом человек тут же оставляет все дела, потому что становится совершенно не в состоянии принять хоть какое-нибудь решение.
В таком состоянии человек способен работать максимум несколько дней. Ведь это – использование «страховых» резервов организма, аварийного запаса сил. И если не выйти из такого экстренного режима, не восстановить затраченную энергию, то последует практически неизбежное переутомление со всеми нерадужными последствиями.
Тут сразу и резко активизируется умственная деятельность, и повышается концентрация внимания (при виагре – не в голове, дуралей вы мой, а в другом месте!). Да и физических сил как будто не занимать: можно легко сбе́гать по лестнице в офис на четырнадцатом этаже и в одиночку переставить сейф с пола на подоконник!
О проекте
О подписке