Цитаты из книги «Многії літа. Благії літа»

Нужда і прикрі випадки – найкращі твої вчителі.

Не приймайте того, що вам не зрозуміло. Не шукайте нових філософій. Пам’ятайте: світ впорядкований раз і назавжди розумним і милосердним Творцем. Тому життя кожного з нас має сенс і мету.

Ми дивуємося, чому так легко плаває риба у товщі води…Чому так легко літає, майже не махаючи крильми, птах у повітрі…Чому такий спритний кріт у твердій землі… Тому що вони знають свій ритм – чергування сили і спокою. Усе життя цьому треба вчитися й нам, усвідомлено вслухаючись у кожну клітинку – чого вона хоче. А найкраще це робити при ходінні пішки. Навчишся володіти своїм ритмом – і будеш, як риба у воді, як птиця в небі. І все задумане здійсниться, а життя буде легким. Ми

ійся смертного часу. Це ж тільки поклик від земної юдолі. І ти завжди мусиш бути готовий віддати Богу те, що від нього одержав. Більше рухайся. Камінь, що котиться, мохом не поростає

Бо найбільші і найрадісніші перемоги – над собою

Погана їжа – ковбаса, смажена картопля, печиво, солодощі, консерви, маринади. Моя їжа – це крупи, квасоля, зеленина. Суди за звірами. Хижак наївся м’яса – ледве суне, лінивий. А кінь з вівса цілий день воза тягне. Сарничка з трави аж літає. По

Те, чого не варто споживати Цукор і продукти з нього (варення, джеми, сиропи, ласощі, морозиво), соуси, маринади, гірчицю, все солене, смажене, копчене, маргарин, газовані води, свинину, ковбаси, макарони, смажену картоплю, печиво, тістечка, білий хліб, несвіжі овочі. Відмовтеся від цього – і відчуєте полегкість. Це – перший крок до здоров’я.

На столі мають переважати сирі овочі і плоди. У них – живильний кисень. Фрукти – найздоровіша їжа. І першими в цьому ряду – яблука, абрикоси, журавлина (клюква), вишні

Цілюща сила – здоровий сон. Але його щодня треба заробити якоюсь роботою, зусиллями.

Дуже живлюще для людини «холодне сонце» – з 7-ї до 11-ї години. І після 15-ї години. А в полуденний час я тіло і голову сонцю не відкриваю.