Быть может, содержание книги вас шокирует. Но на самом деле, книга не несет в себе негативной информации или призывов к разводам. Наоборот, для мужчин это будет материалом к размышлению о том, каким быть не нужно. Счастливые женщины пройдут мимо этой темы.

Но не все так позитивно в нашей стране. По данным парламентско-общественного центра столицы, каждые 40 минут в нашей стране погибает одна женщина от рук партнера. И около 36 тысяч женщин ежегодно подвергаются запугиваниям и унижению. Только 40 % из них обращаются к психотерапевту за помощью. А вот 60 % (в том числе и я) десятилетиями боятся огласки данного факта.

Именно для этой категории женщин эта книга. Это проверенная инструкция о том, как без огласки самостоятельно помочь себе, своим детям и стать счастливой проделав всего лишь семь шагов. Надеюсь, для многих это будет началом новой интересной жизни.

В дополнение хочу добавить, что это не просто набор информации о токсичных мужчинах. Это две замечательные методики, основанные на совмещении китайских учений об энергетических полях человека (чакрах) и открытий, сделанных американскими учеными в середине 1990-х годов.

Если вас преследуют печальный опыт отношений с мужчинами, отношения по одному и тому же сценарию и мысли о том, что проживаете не свою жизнь, эта книга для вас. Она поможет разобраться в причинах ваших бед и укажет путь к счастью и любви.

Для девушек незамужних это будет незаменимым пособием при выборе партнера. Для состоящих в браке дам – инструкцией по выходу из дискомфортных отношений.

Найти путь к свободе и быть счастливой просто. Нужно только внимательно читать и практиковать в жизни то, что вы прочтете ниже.

Не скрою, что за моими плечами токсичный опыт отношений и успешный путь выздоровления. Разбираясь в причинах, я изучила библиотеку книг на тему психологии отношений. Но практически все они насыщены большим количеством теории и философских рассуждений. Поэтому никто не будет их читать до совершения собственных ошибок.

Здесь же я систематизировала знания в короткую пошаговую инструкцию без психологических терминов и тезисов. Она и станет вашим лучшим советчиком в поиске возможности быть собой!

О женщинах

Раз уж вы читаете эту книгу, значит по тем или иным причинам несчастливы в отношениях с мужчинами. В корне неудачных отношений лежат неумение выбрать партнера и низкая самооценка.

Низкая самооценка всегда родом из детства и отношений с родителями. Углубляться в данную проблему – задача не этой книги. Поэтому начнем с того, что низкая самооценка уже сформирована, и вы либо в неудачных отношениях, либо не можете найти партнера.

Моя цель – помочь на собственном опыте не попасть в капкан к деструктиву, а если вы уже пребываете в нем, выбраться из этого ада и полюбить себя.

По типу поведения можно условно разделить женщин на три группы.

Первая группа – сильная и деятельная личность. Мужские гормоны и энергетика преобладают над всем женским. На Руси про таких говорили «…и в горящую избу… и коня на скаку…».

Характерные черты:

✓ Принимает решения за мужчину.

✓ Платит за себя в кафе и кино.

✓ Тащит пакеты с покупками из магазина на себе.

✓ Помогает передвигать мебель.

✓ Берет на себя ипотеку.

✓ Может без проблем отремонтировать водопроводный кран или почистить раковину.

✓ Придерживается феминистских взглядов.

✓ Работает за троих на благо семьи.

✓ Способна составить конкуренцию мужчинам на руководящих постах.

✓ Вынуждает мужчину разбиться в щепки ради ее улыбки.

✓ Зачинщица склок.

✓ Первая в очереди.

✓ Победительница рыночных боев без правил.

Вторая группа – подавленная, потерявшая свое «Я» женщина.

Низкая самооценка вынуждает такую женщину раствориться в муже и семье без остатка. Любимые до свадьбы хобби заброшены. В браке она не имеет своего мнения и увлечений, поэтому подстраивается, терпит и молчит.

Характерные черты:

✓ Лучший кусок мужу, потом детям и остатки себе.

✓ Считает себя неполноценной, если не замужем.

✓ Ее мир вращается вокруг любимого.

✓ Отсутствие хобби вне семьи.

✓ Отсутствие подруг вне семьи.

✓ Низкая самооценка.

✓ Считает себя тупой и некрасивой.

✓ Во всех последующих браках бьет муж.

✓ Муж алкоголик, наркоман.

✓ Испытывает чувство вины в любой ситуации.

✓ Считает, что сама во всем виновата.

✓ Ее девиз – терпение.

✓ Считает, что послушание и уступки – добродетель.

Третья группа – женщина с высокой самооценкой.

Умеет правильно выстроить границы в общении. Как магнитом притягивает мужчин. Одновременно у нее несколько поклонников. В браке муж боготворит. Вы не увидите ее с котомкой в руках. Умеет просить о помощи окружающих. PRO-версия носит женственные платья. Многие считают ее манерной и высокомерной.

Характерные черты:

✓ Раздражает основную массу женщин.

✓ Является объектом сплетен.

✓ Не терпит дискомфорта и принуждения.

✓ Имеет хобби вне семьи.

✓ Делает то, что хочет.

✓ Окружающие делают то, что хочет она.

✓ Уважает и ценит себя.

✓ Она знает, как с ней НЕЛЬЗЯ обращаться.

Ее мнение всегда независимо. Утром у нее кофе «в постель». Не стесняется принимать подарки и цветы.

Чуткой интуицией обладает далеко не каждая из нас. Интуиция срабатывает только в условиях, приближенных к «монашеским». В современном мире, в суете городов невозможно сосредоточиться и почувствовать подсказки организма. Поэтому многие из представительниц слабого пола часто страдают, встречая не тех.

В условиях социалистического прошлого правила отношений в семье диктовались общественным мнением. Наши родители жили по шаблону. Малейшие нарушения установленных правил вели к общественной «порке». Таким образом, наши родители разучились чувствовать и слушать свое сердце. Мало кому из девушек в юности мама давала мудрые советы по выбору спутника. Самым главным было терпение и послушание.

Стремление соответствовать общественному мнению наложило огромное количество психологических травм, которые влияют на то, какой женщиной вы стали. Не умея на интуитивном уровне распознавать угрозу, любая женщина рискует попасть в капкан. Капкан под названием деструктивные отношения. Все три типа женщин в деструктивных отношениях поведут себя по-разному. А вот болезненные ощущения обеспечены всем.

Череда деструктивных отношений преследует многих женщин. У некоторых из них вообще не было нормальных отношений с противоположным полом. Наверняка каждый из этих мужчин в той или иной степени обладал качествами нарцисса.

Некоторые типы токсичных мужчин обладают не ярко выраженными, очень скрытыми чертами агрессора. Но такие мужчины не менее опасны, чем ярко выраженные агрессоры. Они разрушают нас медленно. Разрушение происходит посредством психологических маневров. Погружение в болото деструктивных отношений с таким типом происходит постепенно.

Иногда женщина только через 15 лет совместной жизни начинает понимать, что долгие годы живет не своей жизнью. Больная, замотанная, без возможности иметь «отдушину» и с постоянным чувством вины. Когда хочется крикнуть «Остановись, мгновение!», хочется остановить земной шар и сойти на этой остановке.

Причем объяснить, что именно не так, она не может ни себе, ни окружающим. Муж в такой семье в глазах общества предстает в образе «идеального семьянина», а женщина – «беснующейся стервы».

Почему мы оказываемся в токсичных отношениях? Одной из причин является страх одиночества, страх перед общественным мнением как следствие низкой самооценки. Страх одиночества и низкая самооценка вынуждают нас идти на компромисс. Многие терпят то, что не стоило бы терпеть. Истощенные своим терпением, мы не видим хороших мужчин, проходящих мимо.

Женщине с низкой самооценкой не хватает любви и внимания. Она постоянно искажает реальность при столкновении с мужчиной. Идеализацию токсичного мужчины она воспринимает за настоящую любовь, «любовь с первого взгляда», «любовь до смерти». Впоследствии горько расплачиваясь за это.

И это в отношениях с нарциссом один из самых распространенных «мифов». Поэтому введенные в заблуждение многие девушки на долгие годы пребывают в статусе «вот-вот женится», а замужние – «вот-вот станет лучше», «бывает и хуже».