Цитаты из книги «Полный традиционный комплекс Ци-Гун Красный цветок»

положение, которое называется «Ровные ладони», нужно стоять в столбе в течение 10–15 минут,

– Делать, как показали, ожидая, что когда-нибудь объяснят. Это традиционный азиатский подход;

следить за тем, чтобы все пальцы были практически прямые (допускается легкий естественный изгиб),

уточнение «плечо трется об ухо» при обучении обычно не упоминаетс

когда она будет в вертикальном положении, плечо будет касаться уха.

рука вращалась строго в вертикальной плоскости

это возврат к так называемому «срединному равновесию», или Чжун-Дин

– При описании для удобства будем предполагать, что движения всегда начинаются в левую сторону

опуская руки вниз, представлять, что Ци при этом возвращается в Дань-Тянь,

когда человек уравновешен и чувствует себя полностью самодостаточным, у него нет нужды опираться на что-то или на кого-то