Цитаты из книги «Полный традиционный комплекс Ци-Гун Красный цветок»

подержать ладони на почках, согревая их.

7. Снова интенсивно растереть ладони и промассировать круговыми движениями поясницу и точку Минг

редней части проходят Иньские меридианы, по которым энергия движется вниз, а по задней – Янские, по которым энергия движется вверх

Такой порядок прохлопывания (вниз по передней части тела и вверх по задней

6. Прохлопать все тело следующим образом

5. Еще раз растереть ладони и положить их на закрытые глаза (точки Лао-Кун напротив зрачков

4. Растереть уши сверху вниз к мочкам, при этом мочки растираются особенно энергично

3. Прохлопать ладонями голову в направлении от затылка ко лбу

2. Легкими круговыми движениями растереть ладонями лицо

1. Потереть ладонь о ладонь до появления в них четкого ощущения тепла