Цитаты из книг автора «Михаил Радуга»

При этом нужно поворачивать глаза в сторону движения (не открывая их).

ощутить себя возле заранее определенной цели, а если не получится, нужно попытаться разделиться с трафаретом и затем быстро чередовать техники, пока какая-то из них не сработает, после чего нужно снова пробовать разделяться; если за минуту ничего не получится, нужно заснуть с намерением пробовать снова на следующем пробуждении и т. д.

Зачастую нужно буквально как физически просто встать, но момент вообще никак не используется. Разве мир рухнет, если практик встанет действительно физически? Нет. Ничего не изменится.

эффективна при наличии образов.

Но с каждым разом при регулярных попытках это получается все чаще и чаще, чего не стоит забывать, если на какое-то время отчаяние возьмет верх.

Если вы увидите какое-то изображение, всматривайтесь в него, пока оно не станет реалистичным,

затянуться в наблюдаемое изображение.

Если ощущения смутные, то нужно приступать к углублению (интенсивное ощупывание и присматривание к окружающим предметам)

фокусируем внимание на том, что будем стараться проснуться, не двигаясь физическим телом

посмотреть в зеркало (обязательно в первой фазе!); – посетить любимую достопримечательность