Цитаты из книги «Процветание. Пять элементов счастья»

Одним из самых важных компонентов счастья и процветания человека является способность четко различать свое и чужое. То, что идет из глубины самого человека, и то, что навязано извне.

Профессор Селигман на основе своих исследований вывел пять составляющих процветания. Это элементы, без которых жизнь не будет полной и не сможет радовать вас: 1) позитивные эмоции; 2) хорошие отношения с людьми; 3) вовлеченность; 4) смысл; 5) достижения.

Многие системы коучинга, саморазвития и достижения целей основаны на дисциплине, самопринуждении и борьбе с отрицательными качествами.

Любые упоминания о необходимости глубокой работы с самим собой нарушают стройность и массовую привлекательность таких методик.

Очень часто сопротивляющаяся часть вашей личности хочет донести до вас нечто жизненно важное. Перестав бороться и наладив с ней контакт, вы получите доступ к невероятным ресурсам и энергии.

как практическое руководство. В этом случае вам предстоит выполнить все задания и упражнения, приведенные здесь. Это позволит вам по-иному взглянуть на себя, свою жизнь, лучше понять собственные желания и сделать большой шаг навстречу новой реальности.

Если у вас глобальный масштаб мышления, вам просто необходимо ставить перед собой большие цели. В противном случае пострадает ваша самооценка – и вы потеряете смысл существования. Вместе с тем в дополнение к большим проектам я рекомендую искать маленькие радости в жизни. Кроме того, если ваши глобальные проекты встречают сопротивление реальности, желательно уметь включать на время локальный масштаб мышления. Это поможет точнее анализировать текущую ситуацию и разрабатывать планы преодоления или обхода препятствий.

Если ваше тело, сознание и бессознательное не успевают адаптироваться к изменениям, они найдут способ остановить вас. Причем иногда он бывает совершенно негуманным. Вы можете заболеть, у вас может случиться нервный срыв, вы можете разрушить важные для вас отношения, попасть в аварию и т. п.

Как правило, быстрые изменения – это катастрофа

За поверхностные и абстрактные формулировки отвечает наше сознание. А энергию для действия дает наше бессознательное. Пока оно не убедится, что изменения выгодны, оно будет блокировать любую серьезную активность