Атмосферное давление человеком не ощущается, но при этом именно его уровень является наиболее важным фактором, влияющим на самочувствие всех людей без исключения, независимо от состояния их здоровья и степени приспособляемости к меняющимся условиям окружающей среды.
Такое влияние атмосферного давления обусловлено тем, что при его отклонении изменяется и внутреннее давление во всех органах человека. Изменение внутреннего давления приводит к раздражению барорецепторов – нервных окончаний, которые реагируют на перемены давления.
В первую очередь раздражаются барорецепторы в стенках кровеносных сосудов, плевральные и брюшинные рецепторы, а также рецепторы суставных капсул. Из-за этого раздражения у людей, страдающих заболеваниями суставов или когда-то перенесших травму опорно-двигательного аппарата, возникает обострение заболевания, то состояние, которое обычно в народе называют «крутит суставы на погоду».
Также снижение атмосферного давления вызывает понижение парциального давления кислорода в крови, из-за этого он хуже усваивается клетками, и возникает гипоксия (кислородное голодание тканей).
К гипоксии наиболее чувствительны нервные клетки, особенно клетки головного мозга. Этим объясняется тот факт, что при снижении атмосферного давления даже здоровые люди испытывают головную боль.
На заметку!
Зная о своей склонности к метеопатии, имейте при себе необходимые средства, которые могут поддержать ваше здоровье в сложные дни. Регулярно обследуйтесь у врача, а по его рекомендациям пользуйтесь возможностями современной медицины.
К холоду человеческий организм адаптируется значительно хуже, чем к жаре. Собственных механизмов терморегуляции, направленных на поддержание нормальной температуры тела при морозе (сужение периферических сосудов, мышечная дрожь, которая позволяет выделить энергию на обогрев, прекращение потоотделения), недостаточно. Поэтому человеку требуются теплая одежда, калорийное питание (в качестве источника энергии для обогрева) и горячее питье. Но иногда и их бывает недостаточно, чтобы сгладить воздействие мороза на организм.
Спазм сосудов, который помогает ограничить приток крови к коже и тем самым сократить потерю тепла, может быть слишком сильным, нарушающим нормальное кровообращение.
При этом развивается гипоксия тканей, к которым не поступает в достаточных количествах кислород. Особенно уязвимы ткани конечностей, поскольку кровеносные сосуды, находящиеся в них, обычно сужаются сильнее.
Мороз опасен еще и тем, что он меняет реологические свойства крови: кровь становится более вязкой из-за увеличения в ней количества кровяных элементов (тромбоцитов, эритроцитов, фибриногена и пр.).
Повышенная вязкость крови не только затрудняет нормальное кровообращение, но и существенно увеличивает риск образования сосудистых тромбов.
Помимо сердечно-сосудистой системы и мягких тканей, которым в морозы грозит кислородное голодание, страдает также иммунная система. Эпидемии простудных заболеваний при сильных похолоданиях – лучшее тому подтверждение. Ослабленная иммунная система уже не справляется с функцией защиты организма от вирусов и бактерий, и человек заболевает гриппом, ОРВИ или другими инфекционно-простудными заболеваниями.
На некоторых людей морозы действуют еще и как аллерген; в редких случаях возможна аллергия на холод, которая проявляется покраснением кожных покровов, зудом, отечностью, иногда шелушением кожи. Все эти симптомы исчезают практически сразу после прекращения действия аллергена, т. е. мороза.
Резкие смены погодных условий, как и резкие перепады температур, сказываются на нашем организме не лучшим образом.
Весной и осенью, когда устойчивая сезонная погода еще не установилась, многие люди страдают от стремительных перемен: солнечный день сменяется пасмурным с осадками, снег или дождь резко переходят в солнечную погоду.
Такие изменения существенно влияют и на физическое, и на психологическое состояние людей. Страдают сердечно-сосудистая, эндокринная и иммунная системы, настроение человека неожиданно и без видимых причин меняется от хорошего к плохому и обратно.
В межсезонье возрастает риск развития или обострения заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Скорость движения ветра существенно сказывается на рецепторах кожных покровов и открытых участков слизистой. При раздражении этих рецепторов повышается нагрузка на нервную систему, поэтому сильный ветер в первую очередь вредит людям, страдающим какими-либо нервными заболеваниями. При хронических болезнях кожи или глаз ветер усиливает их симптоматику и может привести к обострению заболевания своим механическим раздражающим действием.
Кроме чисто механического раздражения кожи, ветер также способен вызывать вегетососудистую дистонию, приступы головной боли, мигрени, а у людей с повышенной психической восприимчивостью – и сильную депрессию.
Влажность воздуха – также немаловажный фактор, постоянно влияющий на человека. Оптимальная для нашего организма влажность воздуха – 50–55%.
При повышенной влажности нарушаются механизмы терморегуляции, поскольку в холод высокая влажность заметно понижает устойчивость организма к переохлаждению, а в жару существенно понижает теплоотдачу, из-за чего возможен сильный перегрев и даже тепловой удар. Известны случаи, когда люди получали обморожения лица и пальцев рук и ног при температуре воздуха +4 °С, но при повышенной влажности и сильном ветре.
Кроме того, перепады относительной влажности воздуха негативно сказываются на людях с заболеваниями органов дыхания, кожи и сердечно-сосудистой системы.
Высокая или низкая влажность вызывает рецидивы и обострения заболеваний, заметно ухудшает общее самочувствие.
Солнечное излучение оказывает заметное влияние на весь организм человека в целом; нет таких органов или систем, которые бы не подвергались воздействию солнечных лучей. Причем и гипоинсоляция (недостаток солнечных лучей), и гиперинсоляция (их переизбыток) одинаково опасны.
Гипоинсоляция приводит к развитию гиповитаминоза витамина D, снижению иммунитета, возникновению неврозов, неврозоподобных состояний и даже депрессий.
Гиперинсоляция вызывает заболевания кожи (фотодерматиты) и способствует возникновению доброкачественных опухолей. Также повышенное солнечное излучение приводит к обострению аутоиммунных заболеваний (например, системной красной волчанки), кожных и сердечно-сосудистых болезней.
Метеозависимость от солнечного излучения особенно выражена у детей.
Электромагнитных волн, исходящих от Земли, мы не ощущаем, но они оказывают заметное влияние на наш организм.
Как известно, наша планета имеет собственное магнитное поле с магнитными полюсами, находящимися близко к географическим полюсам. Магнитные полюса соединяются между собой силовыми магнитными линиями.
По этим магнитным линиям постоянно движутся заряженные частицы, присутствующие и в атмосфере самой Земли, и в открытом космосе вокруг нее.
Силовые линии работают как своего рода ловушка, захватывая эти частицы и заставляя их двигаться упорядоченно. Такие упорядоченные частицы, движущиеся вдоль силовых магнитных линий, в совокупности образуют радиационный пояс планеты.
При изменениях солнечной активности (интенсивности солнечного излучения) основные параметры магнитного поля заметно изменяются. Если солнечная активность меняется значительно, изменения параметров магнитного поля происходят резко и скачкообразно. Такие изменения – это те самые магнитные бури, к которым особенно чувствительны нервная и сердечно-сосудистая системы человеческого организма.
Геомагнитные возмущения, или магнитные бури, изменяют тонус кровеносных сосудов, повышают нагрузку на сердечную мышцу, изменяют нормальные механизмы нейроэндокринной регуляции основных процессов метаболизма. В период магнитных бурь возрастает выработка тромбоцитов, в результате чего кровь становится более вязкой и нарушается капиллярное кровообращение. Это особенно опасно для мозга, поскольку нарушения мозгового кровообращения быстро приводят к гипоксии и сильным головным болям, вызванным кислородным голоданием нервных клеток.
Особенно выражены симптомы метеозависимости от электромагнитного поля Земли у людей, страдающих патологиями нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем, а также у людей старше 55 лет.
На заметку!
Метеозависимым людям необходимо высыпаться и не переутомляться, так как усталость и стрессы приводят к обострению чувствительности к переменам погоды. Для хорошего сна надо вовремя ложиться спать, перед сном не смотреть телевизор. На ночь можно выпить стакан кефира, ромашкового чая или молока с медом.
Любопытно, что люди с выраженной метеозависимостью чувствуют дискомфорт не только при изменениях погодно-климатических условий, но и непосредственно перед ними. Опережающие симптомы метеозависимости делают таких людей своеобразным барометром: изменения в погоде они могут предсказать уже за 1–2 дня.
Все природные и погодные факторы воздействуют на организм человека гораздо сильнее, когда они становятся экстремальными, проходя определенный порог допустимых значений. Например, температура воздуха выше 38–40 °С – это уже экстремальная жара, которая приводит к обезвоживанию организма, пересыханию слизистых оболочек, нарушению нормального кровообращения и теплообмена. Она крайне опасна для людей с сердечно-сосудистыми, эндокринными, дерматологическими и любыми иными заболеваниями. Но опасна она и для относительно здоровых людей, поскольку существенно ухудшает их состояние даже в том случае, если у них не наблюдалось ранее признаков метеозависимости.
Экстремальный по силе и скорости ветер способен не только ухудшить состояние здоровья, но и нанести механические травмы человеку. Экстремальные морозы – это почти всегда обморожения, серьезные переохлаждения, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, обострение кожных и иммунных заболеваний.
О проекте
О подписке