Цитаты из книги «Тренинг освобождения души. От безысходности к радости осмысленной жизни»

Можно сказать, что вы воссоздаете внешний мир внутри себя, а затем живете внутри своего мира

Проговаривая все в голове, вы переносите часть окружающего мира в реальность, созданную вашими мыслями.

внутренний голос говорит по той же причине, из‑за чего свистит чайник

Реальной причиной проблем является внутреннее смятение.

Если вы слышите, как он говорит, это определенно не вы

Перестаньте думать, что что‑то сказали именно вы, а что‑то нет

единственный способ абстрагироваться от голоса – прекратить прислушиваться к нему

это может шокировать, когда вы впервые осознаете, что ваш мозг не прекращает вещать ни на секунду

Как вы вообще терпите этот голос, который постоянно вам докучает?

Обратите внимание, что ваш голос участвует в споре с обеих сторон. Ему все равно, какую сторону принять, лишь бы только продолжать говорить